嗜酒一点都不好 女人远离酒精才能变美变健康

热门文章排行榜 >>2018-09-06 10:27来源:99健康网
导语

现在不仅仅是男人,很多女人也都会喝酒,但是女人如果经常嗜酒的话,是没办法变美变健康的哦。

  有人说,酒可是解所有忧愁的佳品,可小编认为喝酒完全不能解决问题,甚至还会伤身。尤其是嗜酒的女人,身体机能的老化速度肯定要比不喝酒的女人要快得多。女人们要记住嗜酒真的很伤身的话,请少喝点酒,最好远离酒精才能让自身变得更美更健康哟。

女人喝酒有什么危害 女人能喝酒吗 女人喝酒的危害是什么

  女人嗜酒对身体的伤害

  1、毛孔变大,让皮肤变得十分粗糙,不利于养颜

  酒精进入体内的量增多了,就很容易扩张血管,让血液流动更加顺畅。看似有益健康,实际上过量的酒精进入身体里面,还会使得皮肤毛孔不断变大,从而让你的皮肤粗糙得和树皮有得一拼,完全没有一点点细腻的样子。试问顶着一张粗大毛孔的脸,你会觉得美吗?自然是不会,所以说这样可使不利于养颜的。

  2、使得肝脏受损,增加该器官的负担

  人人都知道肝脏具有解毒的作用,其中酒精进入到身体之后,就要肝脏进行分解。若是肝脏在很长的一段时间里都被酒精包围的话,肝细胞就会受损的。而且酒精摄入得越多,肝脏就需要花费更多的时间解毒。再者为了将酒精全部分解掉,肝脏只能一而再再而三地增强解毒能力。长久如此运转的话,就会使得肝脏无法正常发挥自身的功能,终有一天肝脏没办法顺利解毒了,就会使得大量的酒精毒素累积在肝脏里面,如此女人的肝脏就会变得不堪重负。

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  3、让女人们的内分泌系统出现紊乱,以至于影响月经

  当女人们将大量酒精摄入身体里面时,会使得身体内的激素平衡发生变化。而众所周知的是,激素的变化对月经有很大的影响,以至于女人们的经期变得不规律,造成月经不调问题的出现哟。

  常喝酒的女人如何保养

  大家都知道喝酒对身体不好,尤其是有嗜酒习惯的女人,身体更是容易出现毛病。但是很多人改不掉酒瘾,时不时就就想要小酌一杯。若是你一下子戒不掉酒瘾的话,那么就多了解一下保养自身的方法吧。

  1、学会养肝

  酒精伤肝,这是很多女人都知道的。肝脏作为人体重要的脏器之一,怎么能让它受伤呢?所以说,女人们要学会养肝哟。比如说喝些绿豆汤:

  做法:准备好适量的百合和绿豆将它们洗净去除杂质之后,统统放入锅中,之后加水熬煮直至绿豆熟透为止。起锅前放一些碎块的冰糖或是白糖调味就可以吃了。虽然天气渐渐转凉了,但是人体内的热气依旧很高,因此此时也应该喝些绿豆汤清热解毒。

  之所以推荐喝绿豆汤是因为,其有养肝的效果,而且去火排毒效果很是不错。有助减少肝脏中的毒素累积哟。

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  2、学会养胃

  喝酒不仅会伤肝,而且对胃也有很大的伤害。对于经常喝酒的女人来说,必须要学会养胃才行。因为胃健康了,女人们才吃得下,身体才能吸收足够的养分,有了足够的养分,身体机能才能发挥最佳的效果。

  其中爱喝酒的女人想要养胃的话,这些个法子莫要错过:

  比如说喝酒前先喝点牛奶,吃个鸡蛋,这些食物都含有高蛋白,用垫胃当酒精进入胃中之后两者会产生反应,从而降低胃部对酒精的吸收量。

  比如说喝酒的间隙可以喝一点白开水,让体内的水循环不至于出现失衡的情况。此外,想要喝东西解酒的话,可以考虑选用西瓜汁或是西红柿汁,有一定的解酒功效哟。

  比如说酒后饮食要喝些清粥,别吃油腻的食物,以免加重胃部不适。总之,喝酒是很伤胃的,爱喝酒的女人,必须要认真养胃哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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喝酒
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