女性预防妇科病 平时常吃这四类食物

热门文章排行榜 >>2018-10-30 15:03来源:99健康网
导语

妇科病是女性很常见的,那么女性预防妇科病要如何饮食呢?平时多吃哪些食物有助预防疾病呢?下面就来了解一下。

  多吃含铁高的蔬菜可以防贫血

  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。而蔬菜中的菠菜含铁量高,而且容易吸收,女性不妨多吃。

女性要如何预防妇科病 女性预防疾病吃哪些食物 女性容易患哪些疾病

  常吃丝瓜可预防乳腺增生

  据调查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物治疗外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效食物,如丝瓜、南瓜、茄子等。尤其是丝瓜,中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。此外,丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。

  吃蒜类,防霉菌性阴道炎

  经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

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  吃红色蔬果防妇科肿瘤

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

  延伸阅读--女性容易患哪些疾病

  一、阴道炎

  主要包括霉菌性阴炎,滴虫性阴炎和细菌性阴炎。这几种炎症患者在早期的主要症状是阴道分泌物增多以及外阴瘙痒,或者会出现灼热、疼交痛等。有时候还会伴随着尿频、尿痛。

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  二、盆腔炎

  此病分为急性和慢性,急性盆腔炎起病快,表现为高热,腹痛、呕吐等症状。慢性盆腔炎多数表现为全身乏力、精神不振等症状。

  三、宫颈糜烂

  多数发生在已婚女性身上,有些无症状,有些有症状,有症状的主要表现为阴道分泌物增多,为脓性白带,有的还会出现性交出血等症状。

  四、卵巢囊肿

  在早期没有什么特别明显的症状,不容易被发现。一般需要通过妇检查才被发现。

  五、附件炎

  指输卵管和卵巢的炎症。常见的症状有白带多,下肚疼痛并且伴有高烧。 (参考站点:家庭医生在线)

(责任编辑:王清惠)

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