女性洗澡要注意什么 淋浴比盆浴好！

　　天气热了，很多人每天洗澡次数不止一次，尤其是那些出汗多的女人们。爱干净的她们，若是在家里的话，估计一出汗就会去洗澡，不然觉得皮肤黏黏的。其中，洗澡分为盆浴和淋浴，选哪一个好呢？小编提醒女人们，请一定要选择淋浴，因为淋浴对女人们的健康更有好处。

　　女人洗澡是盆浴好还是淋浴好？

　　当然是选择淋浴，因为淋浴的时候，流动的水能够将身体上的皮屑、细菌大部分给冲洗干净，减少这些脏东西残留的自己的身体皮肤表面。而且盆浴的话，虽然说比较舒适，尤其躺在浴缸里的时候，比较轻松，不会想淋浴一样站得很累。

　　但是对于女人来说，最好不要经常盆浴，尤其是经期的。因为盆浴的时候，女人们需要坐着或者说躺在浴缸里面。这样子清洁身体的过程中，污垢会全部留在水中。也就意味着水肿藏有不少的污垢、细菌，这些脏东西若是侵入阴道里面的话，会诱发妇科疾病的。

　　因此，女人们洗澡的时候还是应该选择淋浴。当然，洗澡的时候除了要选择合适的方法之外，还应该注意一些事项：

　　1、注意不能洗完就睡觉

　　很多女人总是喜欢，一洗完澡就去睡觉，认为这样做可以放松。但事实上刚洗澡的时候，不应该立马熄灯入眠。因为洗澡的时候人体的体温会上升，此时大脑会变得比较兴奋，从而入睡会变得比较困难。所以说，晚上洗完澡之后，可以选休息一会，比如说看看书，冥想一会等等，让自己的身体和心理都进入放松状态。

　　2、注意少用香皂

　　香皂属于碱性物质，不少女人洗澡的时候喜欢用它清洁身体。虽然说清洁能力很强，能够很好地将皮肤垃圾带走，但同时也会将皮肤上的油脂带走，从而让皮肤变得十分干燥。所以说，建议洗澡的时候，不应该使用香皂，或者说使用香皂的频率不要太高了。

　　尤其是现在是夏季，皮肤很容易丢失水分，皮肤会更容易变得干燥。此时若是天天使用香皂的话，那么就皮肤会变得特别特别干燥的。

　　3、注意刚吃完饭不能洗澡

　　刚刚吃完饭的时候，要先休息一下，比如说站一站，四肢摆动一下，让吃进肠胃中的食物消化一下。若是一吃完就去洗澡的话，血液就会开始转向四肢和皮肤，从而影响消化，进而导致肠胃疾病。

　　4、注意要打开门窗

　　洗澡的时候千万不能紧闭窗户，门是一定要关住，以免他人进入。而窗户要记得留一条缝，或者说要将浴室内的排气扇打开来。这样子才能保持浴室通风，避免出现缺氧的情况，减少晕倒的意外发生。

　　生什么病的时候不能洗澡

　　1、发烧

　　发烧可是日常十分普遍的疾病，小编提醒，当你发烧之后请去休息，注意不能洗澡。因为当人的体温上升到38℃的时候，身体会增加20%的热量消耗。而生病的时候，身体都是比较虚弱的，此时洗澡很容易发生意外，比如说晕倒等，不利健康。

　　2、低血压

　　低血压比较严重的患者，洗澡的时候要特别注意，不能用过高的水温。因为水温偏高会促使人的血管扩张，很容易出现脑供血不足的情况，进而发生虚脱的问题。因此，这类患者洗澡的时候要小心调试温度，千万不能用过高的水温，就算是天冷的时候也一样。

（责任编辑：黄毅伟）