想要怀孕要学会科学备孕 小技巧有助提高受孕率

热门文章排行榜 >>2021-07-28 09:12来源:99健康网
导语

生活中想要怀孕的女人很多,但是有一些女人因为年轻的时候一直打拼事业,错过了最佳的怀孕年龄,年龄比较大的时候才想要生育。这个时候怀孕就比较困难了,所以需要花费更多的时间备孕。

  想要怀孕要学会科学备孕,这样子才能提高受孕率。那么如何备孕才能提高受孕率呢?想了解清楚,就来认真看。

如何备孕才能提高受孕率 备孕期间有什么禁忌 怎样备孕才好

  如何备孕才能提高受孕率

  1、做身体检查

  打算怀孕之前必须先做孕前检查,因为并不是每个女人都有每年体检的习惯。很多疾病都是隐藏在身体里的,患病之后并不会立马从身上显现出来,当身体出现不适的时候,则意味着疾病已经严重了。一些妇科病不及时治疗的话,很容易诱发妇科病,而妇科病可是阻碍女人们怀孕的常见原因之一。

  所以说,女人们打算怀孕之前,应该和老公一起到医院做孕前检查,确保身体健康没有问题,适合怀孕之后再开始备孕。如果不确定身体是否患有疾病就怀孕,则更容易增加流产的概率。再者有些疾病治疗的时候需要用药,而药物进入体内之后,则可能被胎儿吸收,特别容易导致胎儿发育畸形。

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  2、计算排卵期

  排卵期的时候同房,怀孕的概率比较高,因为此时是卵子排出的时间段,此时同房当精子进入阴道之后,与卵子相遇的概率会更高,有助提高受精卵成功的概率。所以说,女人们要学会计算排卵期。

  其中,月经规律的女人们,可以选择自己计算排卵期。一般来说,是月经周期的第14天开始的,而且卵子排出来之后,会在身体内存留72个小时,以此掌握最佳的受孕时机。如果月经不规律,无法算准排卵期的话,可以选择购买测排卵的试纸,每天测一次,测出有排卵之后再同房。

  3、规律作息

  备孕女人们要注意规律作息,每天需要按时入睡,千万不能熬夜。因为熬夜会影响睡眠质量,导致内分泌失调,一旦内分泌有问题,就容易影响排卵,从而影响怀孕。

  建议每天必须在23点之前入睡,而且要确保自己拥有七八个小时是高质量睡眠。睡眠好了才能有精神,体力才能充沛,卵巢器官才能更好地发挥功能,才能养出高质量的卵子,提高受孕成功率。

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  备孕期间有什么禁忌

  1、忌抽烟喝酒

  备孕期间不管是男方还是女方,都必须戒烟戒酒,而且最好有生育打算的时候,先戒烟戒酒至少3个月以后再开始备孕。因为烟酒中的有害物质,会损伤卵子健康,影响卵子的活力,将会影响受孕。

  如果不戒烟戒酒就怀孕的话,就算成功怀孕了,胎儿的发育也会受到影响,增加胎儿发育畸形的概率。而且也比不抽烟喝酒的孕妇更容易出现流产。

  2、忌频繁同房

  很多人以为同房次数越多,进入阴道内的精子越多,怀孕的概率就越高。这种想法是错误的,因为频繁同房的话,会影响双方的身体健康,而且还会导致精子质量下降,受孕成功率会降低。

  再者频繁同房,双方都处于疲惫状态,将会影响情绪,心理压力也会增加。若是过度紧张、担心的话,将会影响受孕成功率,反而更不容易怀孕。

(责任编辑:吴燕平)

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