如何改善妊娠纹 这些去除方法孕妈必看

热门文章排行榜 >>2022-09-21 10:21来源:99健康网
导语

很多孕妈都会长妊娠纹,虽然说是为了宝宝才长的,但是在肚皮上面一道道的实在是不美观,特别是一些爱游泳的女性朋友们,在生了孩子之后很长一段时间都不敢穿泳衣。

   很多孕妈都会长妊娠纹,虽然说是为了宝宝才长的,但是在肚皮上面一道道的实在是不美观,特别是一些爱游泳的女性朋友们,在生了孩子之后很长一段时间都不敢穿泳衣。如何能够改善妊娠纹呢?有什么方法?一起跟小编来了解一下吧!

  如何改善妊娠纹

  1、多吃一些蔬果

  怀孕之后对于饮食也是非常的注重了,这个时候孕妇可以多吃一点蔬菜和水果,不仅可以补充维生素,而且还可以补充粗纤维,可以增加皮肤的弹性,从根本上改善出现妊娠纹的情况,同时还可以增强免疫力,像花椰菜、西红柿、西兰花等都是帮助你改善妊娠纹的情况的。

如何改善妊娠纹 这些去除方法孕妈必看

  2、尽量改善自己的饮食习惯

  在怀孕期间不要和一些果汁,毕竟果汁中添加的元素太多了,应该多吃原生态的水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中本身的营养是代替不来的,同时也要补充钙质,建议脱脂牛奶,少喝一些全脂的牛奶。

  而且对于一些小零食什么的,尽量要少吃,在你嘴馋的时候尽量是用一些水果来代替,但是建议是一些低糖的水果。

  3、可以稍微使用一些乳霜来预防

  现在去除妊娠纹的产品也是有很多的了,孕妇一般要选择一些比较天然无刺激的护肤品,在使用这些护肤品的时候,要适当的按摩,这样有助于吸收,而且好是可以每天都进行保养,这样才会比较有效果。

  4、可以尝试用橄榄油来帮忙

  其实橄榄油可以说是天然的保养品了,不但具有美容的效果,还具有很好的保健效果。但是好是可以选择一些比较天然的橄榄油产品,而且在你怀孕三个月之后再开始使用效果会比较好,而且不要忘记加上适当的按摩,长期坚持下去是可以帮你预防妊娠纹的出现的。

  5、控制好你自己的体重增长

  不少女性朋友平时吃东西的时候非常小心,生怕多吃一口就发胖了。但是怀孕了之后就完全放开了吃,一方面说是为了胎儿健康,另外也是为了满足自己的食欲。

  其实如果吃得太多也是会加重妊娠纹的,这是因为体重快速的飙升,而皮肤组织的生长速度跟不上,导致皮肤出现了纹路,就像肥胖纹一样。

  所以建议孕妈们,在孕期也要控制好自己的体重,定期的进行体检和称重,如果长得太胖不仅仅会导致妊娠纹,还会引发其他的一些疾病

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  有助于淡化妊娠纹的方法有哪些?

  1、西兰花

  西兰花中富含多种维生素和胡萝卜素,可以有效提高皮肤抵抗外界损害的能力,使皮肤富有弹性,能够缓解妊娠纹,有利于妊娠纹的去除。很多人都知道西红柿的营养价值很高,其中含有各种各样的营养物质,有助于女性美容养颜,其实西兰花中的维生素含量可以达到西红柿的4倍,可见西兰花中营养更是充足。

  2、猪蹄

  猪蹄常常是人们口中所说的美容养颜最佳补品,其中富含胶原蛋白,而且猪蹄中的脂肪比肥肉中的少很多,不容易使人肥胖。在中医看来,猪蹄性平,其营养价值可与熊掌媲美。其中的胶原蛋白可以使皮肤光滑细腻,有效地改善妊娠纹。所以猪蹄是孕妇不可或缺的美容补品。

  3、鸡蛋

  鸡蛋清也是消除妊娠纹不错的选择。鸡蛋清自古以来常用作清热解毒的一味药。据古人描述,鸡蛋清有助于伤口的恢复。孕妇可将鸡蛋清涂抹于妊娠纹处,不仅能使皮肤变得光滑,还有效缓解妊娠纹。

  4、黄豆

  黄豆中富含维生素C,对于增强皮肤弹性很有效果,其次,它还能阻止色素沉淀,减缓皮肤衰老的速度,使皮肤变得白皙透亮,有助于祛除妊娠纹。

  5、粗盐浴去妊娠纹

  洗澡时,可以向浴缸中加入一点粗盐,浸泡5分钟左右后,起身30秒,再重复2次左右,最后用沐浴露清洁干净身上的粗盐水,坚持半年,妊娠纹就可以看到明显的淡化。

  6、做瑜伽

  孕妇可以选择做一些运动量不大的瑜伽,有利于紧致皮肤,淡化妊娠纹。

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  7、牛奶+猕猴桃

  牛奶加猕猴桃也是不错的选择。牛奶可以紧致皮肤,猕猴桃营养价值高,富含多种维生素,可以修复肌肤,加快伤口的恢复,对于消除妊娠纹很有效果。

(责任编辑:杨蓉蓉)

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