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猕猴桃皮的3大功效 你知道吗

2015-07-13 13:38来源:99健康网

导语
猕猴桃吃起来不错,但是大家应该都不喜欢它毛茸茸的表皮吧,但是这层皮也有你想象不到的食用功效哦,一起来了解下吧。

猕猴桃皮可以吃吗 猕猴桃皮的功效 猕猴桃皮怎么吃

  说起猕猴桃皮的功效与作用可能有人会质疑,说猕猴桃皮的功效与作用能有什么呢?但事实证明猕猴桃皮的功效与作用其实还是有很多的,猕猴桃皮的功效与作用不仅有抗癌、助眠等等,猕猴桃皮还具有很好的营养价值!

  猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外,猕猴桃皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。

  猕猴桃的食用功效

  抗癌

  猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。

  治疗失眠

  一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

  促消化清洁肠胃

  因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

(责任编辑:周婷)

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作用
猕猴桃
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