终于等到卸货日子，经历了各种疼痛终于把肚子里的小家伙生了出来，接下来的任务就是好好养身体了，在养身体的同时还得做好开奶工作，让小家伙有足够的口粮可以吃，有的妈妈们开奶的工作做的不是很顺利，所以小家伙就没能吃上营养极高的初乳，奶水下不来，宝宝就得饿肚子了，所以生娃后一定要学一学这些开奶的方法，如果你也刚好遇到开奶不顺的话，那就来试试下面我说的这些手法吧。
手法一
1、先把双手洗干净，然后采取一个自己喜欢的姿势，个人觉得坐姿是最舒服的，用手指轻轻碰触一下乳头，然后再按摩一下，这里要注意力度不要太大，适当的力度就可以，带给乳头一定的刺激。
2、轻揉乳头根部，用手指慢慢揉搓，力度要适中，不要过于用力，否则乳头会感到疼痛。
3、然后用手摸一摸乳房上面是不是有硬块之类的东西，边按摩乳房边检查周围有没有硬块。
4、在乳头的两端用手慢慢挤压，利用手指的力度在乳头顶端进行按摩。
5、两只手放在乳房上面，向肋骨的方向紧紧压下，按摩的时候手指顺着肋骨的方向慢慢用力压下。
6、用手轻轻揉捏乳头，力道一定要轻才行，否则会有疼痛感。
7、有乳汁后，开始压、捏、扭转乳房，待乳汁流出来之后，用拇指和食指开始慢慢的扭转乳头。
手法二
1、妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。
2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。
3、用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。
手法三
1、首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。
2、如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。
3、最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
手法四
1、妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。
2、通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。
3、把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。
4、用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。
5、这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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