冬季女性该如何补血呢?冬季补血的方法有哪些呢?今天小编教你8个方法,让你面色红润起来。冬季好气色从这里开始啦。
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山楂--该吃的“好脸色”食物
山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
Tips:除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。
不让自己成为咖啡因容器
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。
Tips:建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。
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二级医院
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。