更年期怎样保养好 女性更年期月经失调怎么回事

热门文章排行榜 >>2022-07-13 09:38来源:99健康网
导语

更年期是每个女人都要经历的阶段,大部分女人到了五六十岁的时候,就会进入更年期。

   更年期是每个女人都要经历的阶段,大部分女人到了五六十岁的时候,就会进入更年期。一旦进入了该阶段,非常容易出现潮热、失眠等各种不适。若是不及时改善不适的话,整个人会变得非常憔悴,因为失眠让她们整夜都睡不好觉,长期睡眠不足,不仅精神看起来差,而且身体各大器官功能也会下降。为了保健身体必须想法子养生,下面推荐几款更年期食疗方。

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  更年期食疗方有哪些?

  1、枣仁地黄粥

  材料:准备好各30g的酸枣仁和生地黄,100g的大米。

  做法:先将酸枣仁和生地黄,放入清水中清洗,去除杂质之后放入锅中,加入四五碗清水熬汤。等到汤汁熬出来以后,将汁液过滤出来放入另一个锅中开火煮沸。等到汤水沸腾了以后,倒入大米熬煮。最后等到大米煮烂了,加入少许的白糖调匀,就可以食用了。注意了,如果熬煮的时候汤汁太少了,就要加些开水一起煮,不然很容易粘锅的。

  作用:此粥有助清热补阴,帮助改善五心烦热,更年期女人容易身体发热,适合食用此粥去热。

  2、红枣银耳汤

  材料:准备好500g的银耳,6粒红枣,适量的冰糖。

  做法:先将银耳放入清水中浸泡,等银耳发软了以后撕碎备用。再将红枣洗净,对半切开将果核去掉,留下红枣肉备用。之后将银耳和红枣肉放入锅中,加入清水开火炖煮1个小时。最后等到食材熟软了以后要加入适量的冰糖,糖化了就可以出锅了。

  作用:这款汤具有预防三高疾病,改善卵巢功能的效果。进入更年期之后,女人的卵巢功能会快速下降,整个人也会快速老化。因此,应该多喝此汤养护卵巢。

  多数更年期女性月经失调是正常的现象。但是有时或是一些疾病引起的,需要大家引起注意。那么更年期月经失调的原因是什么呢?

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  女性更年期为何会月经失调?

  1、应当证实是闭经还是妊娠,这在青春期到更年期的妇女都是可能的。更年期卵巢的衰退过程不是直线下降的,常在内分泌波动一个时期后才完全绝经。这个期间如有性生活,偶然一次排卵而碰巧受孕,并不是绝对不可能的。异常妊娠,如早期宫外孕或早期流产会发生短期闭经后出血,如不排除,误认为更年期功能失调性子宫出血,则会延误治疗,或因并发感染,更加重了病情。

  2、生殖道感染,无论急性或慢性的,尤其结核性子宫内膜炎,往往有不正常的子宫出血。若子宫内膜的功能层受阻,阻碍内膜的再生长,可以持久出血,或闭经与出血相间。

  3、子宫粘膜下肌瘤,易有间断的大量出血。

  4、卵巢功能性肿瘤,如卵泡膜细胞瘤或颗粒细胞瘤,由于大量分泌雌激素,刺激子宫内膜增生,产生内分泌失调性子宫出血。绝经后的妇女若发生了这种卵巢肿瘤,也会再次出现子宫出血。

  5、子宫内膜癌,可有不规则阴道流血,特别是长期不规则地出血以及绝经后出血,更应重视。

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  6、凝血障碍性疾病,如特发性血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等,均可表现为子宫出血或月经量过多。需要检查血常规,包括血小板计数和凝血、出血时间来明确诊断。

  7、心血管系统疾病,如高血压病或心功能不全的妇女也易有子宫出血。肝脏病人容易出血。这些都需要进行检查以除外。

(责任编辑:杨蓉蓉)

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