快节奏的生活，让越来越多的年轻人有了胃肠疾病的烦恼，由其是胃炎更是成为了现代人的通病，同时我们也知道胃炎可以说是一种吃出来的疾病，因此要想远离胃炎的烦恼除了科学的治疗外，还要注意日常的饮食，那么胃炎吃什么食物好呢?
1、要注意养成科学的饮食习惯
由其是要注意少食多餐，千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯，不要等到饿得不行了才去吃饭，要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。
2、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物
像火龙果，苹果，西兰花，香蕉都是有助于消化的食物。
3、多吃一些维生素丰富的食物
日常可以多吃一些粳米，稀饭，面条，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡萝卜，苦瓜，西葫芦等，同时可以选择进食一些苹果，香蕉类的水果当点心吃。
4、科学补充蛋白质
蛋白质对于身体的任何一个部位来说都是非常重要的，由其是对于一些肠胃不好的人更要多吃一些含蛋白质丰富的食物。像鸡蛋，猪肉，鱼，乳类食物这些都是蛋白非常丰富的，日常可以多吃一点。
当然了对于有胃炎的朋友来说除了多吃以上这些食物外，在饮食上要还要注意不要吃一些会影响肠胃健康的食物。
1、不要吃生的，冷的，刺激性的食物
由其是不要吃辣椒类的食物，生活中一些人到了夏天就随便拿着冰块就吃，或者口味特重非要吃辣椒类的食物，要知道这些食物会对肠道起到一个刺激性的危害的。
2、不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物
通常都会含有很多细菌，如果吃多了的话，会引起肠胃感染，而加重胃炎的病情的，所以日常要尽量少吃这类食物。
3、不要吃酸性食物
像李子，酸杏仁，菠萝，桔子，柠檬这些食物都是属于酸性食物，如果吃得太多的话，会引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一点。
总之胃炎的发病与日常的饮食习惯可以说是息息相关的，不良的饮食习惯不仅会引起胃炎，还会加重胃炎的病情，甚至还会引起一些其它的肠胃疾病，因此日常一定要注意科学的饮食，由其是春夏交接的时候，更是胃炎高发的时期，生活中很多人都会有小腹疼痛，食欲不振，恶心等症状，其实这些都是肠胃病的信号之一。
此对于有这些问题的朋友来说一定要及时的治疗，一定要到正规的医院检查清楚到底是什么引起的胃炎，同时要学会彻底的治疗，当然了治疗好了之后科学的饮食也是非常重要的，日常要注意清淡饮食，多喝一些养生粥，同时养成良好的饮食卫生习惯，做到不吃一些不知道来源的食物，同时不过饱或过饥，养成少食多餐，定点定餐的好习惯，可以说只有日常注意这些细节，才能让胃炎等一些肠胃疾病远离你。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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