冬季多喝梨汤 滋补又润肺

热门文章排行榜 >>2017-11-14 14:25来源:99健康网
导语

梨是我们常吃的水果,梨比较性寒所以单吃的话对健康不太好,如果做成梨汤,那滋补效果就不错了,赶紧来看看吧。

  大家都知道梨是比较凉的水果,生吃的话会太凉,而且梨有润肺的效果,所以想把这个效果发挥到极致的话,最好是把梨做成汤来喝,这样效果会更好哦,梨的做法有很多种,这里选择了几种比较容易做又比较受欢迎的,妹子们有空的时候可以做一下,让大家滋润过冬天!

冬季喝梨汤的好处 梨汤的做法 喝什么汤润肺

  百合雪梨汤

  这款汤我喝过好几次,味道非常不错,下面就来看看具体是怎么做的吧。

  材料:百合、雪梨、冰糖、枸杞各适量。

  做法:先把买回来的百合泡发好,然后准备好冰糖和两个梨,这里用的是雪梨,还有把枸杞事先泡好。锅里面加入水,烧一工,然后把事先准备好的冰糖和泡好的百合放进去,小火煮一会儿,加入洗好的雪梨和枸杞,再用小火煮一会儿,就煮好啦,起锅的时候加点杏仁露,汤就成奶白色了,看上去好看,喝起来更美味!小朋友很喜欢喝!

冬季喝梨汤的好处 梨汤的做法 喝什么汤润肺

  陈皮雪梨汤

  陈皮泡水我喝过不少,用陈皮煮雪梨还是第一次听说,下面来看看具体做法吧。

  材料:雪梨一个,冰糖适量,陈皮少许。

  做法:先把买回来的雪梨去皮后洗一下,切成小块,放在盐水中泡一会儿,锅里倒水,把梨皮和洗好的陈皮一起放进去,锅中大火煮开,调成小火后继续煮半个小时,将锅里所有的材料都捞出来,放上切好的梨块和冰糖继续煮一会儿,把洗好的枸杞放入锅里面,关火就可以出锅了。

  雪梨猪骨汤

  这道汤很多人没吃过,味道也很不错哦,下面一起来看看怎么做。

  材料:猪大骨、胡萝卜、雪梨、玉米。

  做法:先把买回来的猪大骨拿出来,雪梨、胡萝卜和玉米准备好,然后把雪梨洗好之后去皮,胡萝卜和玉米洗好后切块,然后把洗好的猪骨用水烧开后去血水,再用干净的水烧开一小时,待猪骨头煮熟之后,把其他的材料一起放进去煮半个小时左右,煮熟就可以吃了。

冬季喝梨汤的好处 梨汤的做法 喝什么汤润肺

  罗汉果雪梨茶

  材料:雪梨一个,罗汉果适量,罗汉果一般超市都有卖。

  做法:先把雪梨去皮,如果不去皮也是可以,用水洗干净就行,把雪梨切好,半个罗汉果掰开,锅中倒入足够量的水烧开之后把雪梨块放进去,罗汉果也放入锅中,用大火煮开后,小火再煮一会儿就可以了。

  以上就是小编介绍的几款雪梨汤的一些做法,冬天喝梨汤不仅美味而且对肺好,所以有空的时候妹子们赶紧喝起来吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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