衰老是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰。
在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有 400——500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。
近年来，卵巢早衰越来越成为女性的一种常见妇科病之一，患病的尤其以白领女性居多。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57%的人经常感到阴道干涩，润滑不足，这些都是卵巢早衰的早期表现。
专家表示，卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
调查：女性饮食过量易撑出卵巢早衰
古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”美国医学家通过一项实验，在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因，这种基因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活性，只有在饥饿情况下，这种长寿基因才表达其活性，延长动物的寿命。
其实，每餐吃八分饱，吃太撑难消化。泉州就医网专家表示摄取食物过多，肠胃道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良。所以吃太撑了容易引发各种疾病。
饮食过量，或吃过多肥甘食物，容易引起的除此以外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，引起女性卵巢早衰。我们在临床上可以看见，不少便秘的人不仅容易发生咽痛、头疼等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。另外，吃撑了，就禁食，这样后果非常严重，容易引起女性月经紊乱甚至闭经。
其实，因而，适度的饥饿不仅有助于身体健康，且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，不少过度节食的女孩，一方面会出现气血不足，另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头昏眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因而，过度节食，对于追求美丽的女孩而言，是最不适宜的。
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