日常饮食难免多吃了一些荤腻食品,让我们来吃下能清除油脂的食物,为您推荐6种便宜又常见的清油脂食物。
编辑推荐:11种食物空腹绝对不能吃
1、茶
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上便便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。