抗衰老,如何抗衰老呢?抗衰老吃什么呢?哪些食物具有抗衰老的作用呢?下面就来了解一下。
3、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
4、何首乌 》》精彩推荐:12种家常菜的搭配禁忌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。