抗衰老,如何抗衰老呢?抗衰老吃什么呢?哪些食物具有抗衰老的作用呢?下面就来了解一下。
5、人参
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。服轻身延年”。现 代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人 进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
6、三七 》》精彩推荐:女性四个绝佳的闺房密招
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七 为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力, 增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。