趁着下午3点的休息时间，喝杯有益身心的健康下午茶，顺便还可以干些别的—简单几步，就能唤醒肌肤、修正瑕疵，让你在下午更神采奕奕。

　　1. 回复肌肤水油平衡

　　保湿喷雾是办公桌上的必备品。将保湿喷雾轻轻喷在脸上，帮助皮肤上开始晕妆的粉底自然融化。倘若你的肌肤在下午时间出油严重，不妨根据自己的肤质选择含有大量矿物成分或绿茶萃取的保湿喷雾，有助于平衡肌肤的水油平衡，令后续的补妆更为顺畅服帖。

　　2. 滚珠亮眼

　　长时间盯着电脑工作、干燥的空调房间—这些会令眼部肌肤暗沉并产生干纹。最简便的方式，是使用适用妆后肌肤的滚珠型眼部喱，从眼角至眼尾轻柔按摩眼部肌肤。抚平干纹的同时，清凉的触感还能迅速促进眼部肌肤的微循环，消除眼部疲劳，令双眸重现明亮光彩。

　　3. 用震动粉扑补妆

　　补妆时，震动粉扑的优势尤为显著。在使用喷雾或保湿乳后，你便可以用震动粉扑在脸上画圈，将肌肤上晕染或粘结在一起的粉底残妆清理干净，不仅有效覆盖毛孔，还能够增强肌肤的润泽度。在需要重点遮瑕或重新上粉的部位，你可以将保湿效果卓越的粉底点涂在肌肤上，再用震动粉扑加以按压，均匀涂抹。这样一来，底妆就能迅速恢复到早晨出门前的新鲜状态。

　　4. 遮盖黑眼圈

　　黑眼圈在每天下午会特别明显。在为眼部强化保湿后，你可以选择一款专门针对黑眼圈的明眸笔或遮瑕乳进行重点修饰。值得注意的是，一定要用指腹轻轻拍打眼周肌肤，令遮瑕乳完全贴合，展现最自然的妆效。此外，你也可以在喝茶的空当用右手的大拇指与食指按压左手大拇指关节褶皱处的明眼穴、大空穴，以消除眼部疲劳。

　　5. 温柔去除唇部角质

　　不少人会遇到这种情况：一到下午，嘴唇上的唇膏就开始沿着唇纹向外化开。同时，因暖气而导致的水分加速流失也会令双唇变得粗糙甚至起皮。你需要使用唇部专用的磨砂膏轻柔按摩双唇，清除唇部老废角质，使双唇更为细腻柔滑。

　　6. 唇部打底

　　使用完唇部磨砂膏后，再用具有丰盈效果的唇部打底膏或润唇膏进行唇部打底。这不仅能够帮助填补唇部细纹，还能使唇部变得更为丰润迷人，同时还能令后续的唇妆更为持久。

　　7. 巧用唇膏笔

　　比起唇膏，更建议你在化妆包里常备一支唇膏笔。唇膏笔的质地通常轻盈柔润。即使没有镜子或时间紧迫，你也可以快速涂抹在唇部上妆，丝毫不用担心色彩晕开，轻松打造出细腻丰润的唇部轮廓。

　　8. 选择性定妆

　　在润肤与补妆完成后，你要做的是用蜜粉或定妆喷雾定妆。毕竟，在下班之后，也许你还需要急忙赶赴约会。建议油性肌肤用蜜粉轻扑定妆，而混合型与干性肌肤则可以用液状的定妆喷雾喷洒全脸，定妆同时增加肌肤的润泽度。

　　9. 提供抗氧能量

　　下午时分，空气中的有害氧含量会增加，这也是为什么每到下午二三点，身体就会感到特别疲劳。此时，你可以通过摄取辅酶 Q10（Coenzyme Q10）来帮助肌肤细胞自身产生更多能量，自主抗氧化，重新恢复肌肤的弹力与活力。此外，也建议你食用含有维他命 B、C 的糖果与水果作为午休小食，促进体力的恢复、消除疲劳。

　　10. 来一杯舒缓茶

　　洋甘菊具有抗压舒缓与抗氧化功效，是下午茶时间对抗疲劳、调节心情的最佳选择（即使速溶型也没关系）。最好能在吃完零食茶点后的 30 分钟内饮用，帮助抑制食物转化为脂肪。

　　肌肤护理也有时间的限定，在一定的时间里是肌肤护理的黄金时期，而下午三点，因为肌肤有了一整天的忙碌，所以这个时候必须补水！三点护理，保养肌肤的首选。

　　99营养师温馨提醒女性每天最好每过一段时间就喝水，每天喝八杯水，不要等到口渴才喝，那样肌肤已经缺水很严重了。

（责任编辑：周婷）

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