食醋减肥法 让你轻松享瘦
导语
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，排泄过多“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋减肥法 简单快速享瘦
食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。
瘦身醋疗方：
1、黄豆醋方
原料：黄豆250克，香醋500克。
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消积降压。
适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，连服3个月。
功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
明星们吃什么水果减肥？
1、张曼玉：午餐只选择果汁
2、蔡依琳：只吃水果和全麦饼干
3、刘嘉玲：早上只喝一杯果汁
4、林忆莲：吃素慢慢消瘦
5、关之琳：不时喝鲜榨果汁
6、郑秀文：一天只要一盘生菜沙拉
（责任编辑：实习翁晓青）
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