超实用中医瘦腿法 变成铅笔腿不是梦

热门文章排行榜 >>2017-11-28 15:34来源:99健康网
导语

瘦腿是很多妹子的终极目标,那么怎么瘦腿最佳呢?不妨试试小编为大家推荐的6种中医瘦腿方法。一起来看看吧。

  对于爱美的妹子来说,腿的长度是没法改变了,但是腿的宽度还是能改变的。之前我们介绍的关于瘦腿的方法呢,多是饮食和运动,今天我们聊聊一种新的瘦腿方法,穴位。

中医怎么瘦腿 穴位瘦腿是什么 怎么瘦腿最佳

  在中医中,是很讲究穴位治疗的,瘦腿也是一样。下面为大家推荐6个瘦腿穴位,想瘦的妹子赶紧学起来吧。

  1、承扶穴

  这个穴位需要大家起来才能找的到,它就在臀部与大腿之间的横纹上,取两点中的平均值,也就是中间部分,就是我们需要的承扶穴。

  每天坚持按摩这个穴位,可以达到放松腿部肌肉的作用。长期坚持下来,你会发现自己的臀部变得紧致了,大腿根部的线条更加明显了。

  2、伏兔穴

  这个穴位的名字是不是有些俏皮呢?因为它凸起的样子就像一只兔子一样。妹子们在找个穴位的时候,需要先将大腿肌肉绷紧,看到凸起形似兔子的地方就对了。

  每天坚持按压这个穴位,可以很好的消除腿部多余的赘肉,特别是大腿前侧松松垮垮的肥肉。妹子们要记住了,每次按压时间不超过5秒,每天按压十分钟,才会有效果哦。

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  3、风市穴

  寻找这个穴位呢,依旧需要妹子们起身站立,保持立正姿势,抚摸大腿外侧,中指尖触碰到的地方就是我们要找的风市穴。

  每天坚持按压这个穴位,对于消除我们大腿外侧的赘肉是非常有帮助的,关键的一点是,它还可以帮助妹子们矫正假胯宽的体型。

  4、足三里

  找这个穴位的时候,需要坐下来,还必须坐正了,把小腿和大腿曲成90度,用右手掌心放在膝盖骨上,四指向下,无名指尖的位置就是足三里。

  每天坚持按压这个穴位,可以很好的瘦小腿,除此之外,它还可以帮你解决便秘的困扰。但是有一点要注意,大姨妈期千万别按。

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  5、血海穴

  这个穴位很容易就可以找到,它就在大腿内侧,你只要稍微屈膝,发现鼓起来的那个就是要找的血海穴。

  每天坚持按压这个穴位,可以消除腿部多余的水分,时间长了,废水都排干净了,自然腿就苗条了。要记住哦,每分钟要压个15-20次,坚持5-10分钟最佳。

  6、三阴交

  这个穴位也不难找,就在内侧脚踝尖直上三寸的地方。

  每天坚持按压这个穴位,一方面可以瘦腿,一方面可以调理妇科病,简直一举两得。是不是特别棒呢。

  这些呢就是可以让你变美腿的办法了,有这需要的妹子呢,一定要认真按摩,坚持下去,就会有意想不到的变化哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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穴位
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