养成两个好习惯 痘痘不再纠缠你

热门文章排行榜 >>2017-12-11 14:28来源:99健康网
导语

痘痘是每个人都会长的,有的女生是天生就容易长痘,有的女生是后天不注意才长痘。那么如何才能祛痘呢?我们一起来看看吧。

  有些小仙女天生就是痘痘肌,还有一些小仙女是自己作成了痘痘肌。不管是哪种原因,只要长痘痘就会影响颜值,这让爱美的小仙女们很是困扰。那么怎么才能改善这样的一种尴尬状况呢?接下来就给小仙女们推荐几个日常养护好方法,一起来学学吧。

怎么祛痘 如何祛痘 长痘痘怎么办

  有句老话是这么说的:“日常息好,身体内部好,脸才会好。”其实这句话很好理解,你的体内毒素过多没出发泄的时候,最后的结果就是全部爆发在脸上咯。所以,养成良好的生活习惯,是我们抗痘的根本。

  在这之前,我们得知道为啥长痘了。根据经验分析,长痘主要有以下几大点。

  1、身体出现内分泌失调症状,就会在下巴长痘。

  2、体内毒素得不到充分的排解,还有宿便在体内无法排出,就会在嘴巴旁边长痘。

  3、肺功能出现问题,就会在脸颊上长痘。

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  4、熬夜失眠、压力山大导致心火旺盛,肝火不灭,就会在额头长痘。

  5、消化异常,胃火过剩,就会在鼻头长痘。

  6、卸妆失误导致毛囊堵塞,就会在发际线上长痘。

  知道了长痘的部位和原因,这下就能对症下药了。其实祛痘很简单,最根本的就是内调。那么怎么内调呢?当然是养成良好的生活习惯啦。

  1、拒绝熬夜

  现在的小年轻最常干的一件事就是熬夜,相信很多小仙女也是熬夜大军中的一员。熬夜带来危害很多,除了身体变差,习惯性失眠,排毒功能紊乱之外,最明显的就是脸部变化。黑眼圈、痘痘,一大堆问题都会出现。

  对策:针对这种情况,怎么办呢?当然是强迫自己早睡了。没什么是早睡解决不了的问题。要知道十点前睡觉,是非常养生的一件事。

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  2、拒绝赖床

  冬天到了,谁都不想和温暖的被窝分开,于是就出现了一大堆赖床的人。赖床不仅会影响一整天的精气神,还会影响人体的正常排泄。要知道,痘痘之所以疯长,就是体内毒素满满。如果你不抓住早上这个排毒的好机会,你准备什么时候排毒呢?

  对策:针对这个问题,很简单,就是定个闹钟早起。只要养成早起的好习惯,自然而然就不会赖床了。早起除了改变赖床这个毛病外,最重要的一点就是早起排毒。人体有一个比较奇怪的点,在早上六七点的时候是排便的最佳时段,错过了这个时间段,就特别容易便秘。所以小仙女们一定要把握住这个时间点。

  其实上火啊、便秘啊,等等这些造成长痘的原因,很大程度上都和作息习惯有关系。所以只要有个正常规律的作息习惯,身体自然就会有改善,那身体健康了,痘痘自然就没了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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