夏季防晒霜用多少倍的合适 这些防晒小妙招你都知道吗

热门文章排行榜 >>2022-06-09 14:06来源:99健康网
导语

出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。

   今年的夏季真的是越来越热了,一出门妆容就完蛋,即使撑着遮阳伞,还是会感觉自己如同在热锅里,所以大夏天出门防晒超级重要。那么,夏季防晒霜用多少倍的合适?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

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  夏季防晒霜用多少倍的合适

  室内:15~20倍。如果是长时间在室内的话,防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了,也就是说防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。

  室外:20~30倍。如果是在户外的话,防晒霜尽量选择20-30倍左右比较好,因为这样才能起到很好的防护紫外线的作用。

  外滩等高强度暴晒:50倍左右。如果是在高强度紫外线的照射下,即沙滩上或者热带地区,则应该选择50倍左右的防晒霜,这样才具有防晒效果。

  有哪些防晒小妙招呢?

  1、涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的,防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。

  2、戴防紫外线的眼镜:对面强烈的阳光加上各种物体的反射,人的眼睛会接受很多的紫外线反射,紫外线不仅能把眼睛晒伤,如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

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  3、遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

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  4、穿长袖长褂:穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒,起到防护作用。

(责任编辑:杨蓉蓉)

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