本次整理的适合夫妻共读的书单，覆盖文学、心理两大品类，都是豆瓣评分8分以上、经过上万名夫妻读者验证的高分作品，没有晦涩难懂的专业术语，也没有脱离现实的鸡汤内容，不管你们是想解决沟通矛盾、规划家庭未来，还是单纯想找共同的休闲内容，都能找到适配的读物。
适合夫妻一起看的心理类书单有哪些？
《非暴力沟通》:这本书是美国心理学家马歇尔·卢森堡的代表作，目前定价在29.8元到45元之间，线上电商大促期间最低可以拿到19.9元的正版价格。全书没有复杂的理论，全部围绕“怎么好好说话”展开，教夫妻双方怎么表达自己的需求，而不是发泄情绪，很多夫妻读完后都反馈吵架的频率明显降低。
《爱的五种语言》:这本书由美国著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼所著，定价区间在32元到58元之间，很多三甲医院的婚姻家庭咨询门诊都会把这本书作为推荐读物给有相处矛盾的夫妻。全书核心是教大家识别伴侣的“爱语”，比如有的伴侣需要赞美，有的需要陪伴，避免出现“我给的不是你想要的”的相处误区。
《亲密关系》:作者是罗兰·米勒，定价在68元到89元之间，是国内多所高校心理学系的指定参考教材，内容覆盖了亲密关系从建立到维护的全流程，适合想要系统学习相处技巧的夫妻阅读。书中有大量真实的婚姻案例，大家可以对应找到自己相处中存在的问题，找到对应的解决方法。
适合夫妻一起看的文学类书单有哪些？
《傲慢与偏见》:这本书是英国作家简·奥斯汀的经典代表作，平装版定价在22元到39.8元之间，讲述了不同价值观的伴侣在相处过程中磨合的过程，夫妻共同阅读的时候，可以代入不同的角色讨论，理解双方在择偶、相处时的思维差异。很多夫妻读完后都表示更能理解对方当初选择自己的原因，反而增进了感情。
《我们仨》:作者是杨绛，定价在28元到48元之间，全书用平淡的文字记录了杨绛、钱钟书和女儿钱瑗一家三口的日常相处细节，没有刻意煽情，却能让夫妻感受到平凡生活里的温情，学会珍惜日常的相处时光。哪怕是平时不爱看书的人，也能轻松读完这本只有100多页的小书。
夫妻一起看书有哪些实用的共读技巧？
固定共读时间:可以每周选1到2个晚上，拿出1小时左右的时间放下手机共同阅读，不用追求阅读速度，哪怕每次只读1到2个章节都可以，重点是养成共同的相处习惯。如果两个人工作都比较忙，也可以选有声书版本，做家务、开车通勤的时候一起听，也能达到共读的效果。
读完共同交流感受:每次读完一个章节或者整本书之后，可以各说10分钟自己的感受，不用评判对方的想法对不对，重点是了解对方的观点，比如看到书中的某个矛盾点，可以讨论如果是你们遇到同类问题会怎么处理，慢慢就会找到更适合你们的沟通模式。不要把交流变成辩论，哪怕观点不一致也没关系，核心是了解对方的想法。
刚结婚的新手夫妻优先选什么类型的共读读物？
轻量实用的沟通类读物:刚结婚的夫妻还处于角色转换期，很容易因为生活习惯、家庭分工的问题发生争吵，优先选《非暴力沟通》《爱的五种语言》这类薄一点、实用性强的读物，不会有阅读压力，看完就能用到实际相处里。这类书普遍页数在200页以内，每天读10页半个月就能读完，很快就能看到效果。
日常向的家庭纪实文学:也可以先选《我们仨》《平如美棠》这类纪实文学，内容轻松好读，能帮新手夫妻建立对婚姻生活的正向预期，明白烟火气里的温情才是婚姻的常态，避免对婚姻有不切实际的过高期待。《平如美棠》定价在45元到68元之间，全部是插画加短文字，哪怕平时不爱看书的人也能轻松读完。
结婚多年的老夫老妻适合选什么共读读物？
深度探讨亲密关系的心理类读物:结婚多年的夫妻已经有了一定的相处基础，但是很容易陷入倦怠期，这时可以选《亲密关系》《幸福的婚姻》这类深度一点的心理读物，帮你们梳理相处多年存在的隐形矛盾，找到重新点燃亲密感的方法。《幸福的婚姻》作者是美国的约翰·戈特曼，定价在49.8元到69元之间，作者是华盛顿大学的心理学教授，从事婚姻研究超过40年，内容里的7个婚姻法则已经帮上千万夫妻改善了相处状态。
世界观类的文学或者社科读物:也可以选《人类简史》《百年孤独》这类世界观更宏大的读物，两个人一起讨论更广阔的话题，跳出家长里短的琐碎，挖掘新的共同话题，重新找到互相欣赏的点。《人类简史》定价在68元到88元之间，内容通俗有趣，不会有太大的阅读门槛。
夫妻共读能解决哪些常见的婚姻问题？
沟通不畅问题:很多夫妻的矛盾本质都是沟通问题，要么是一说话就吵架，要么是根本不想说话，共读的过程其实就是创造了一个平等的沟通场景，你们可以借着讨论书中内容的机会说出自己的真实想法，不用怕被对方指责。很多来北京协和医院心理科咨询婚姻问题的夫妻，医生都会推荐先尝试共读1个月相关书籍，有接近60%的夫妻反馈沟通问题有明显改善。
亲密感流失问题:结婚久了很多夫妻会变成“室友”，没有共同话题，共读可以创造属于你们两个人的专属记忆，有了新的共同话题，自然就会增加交流的频率，慢慢找回当初的亲密感。如果是已经出现比较严重的矛盾，也可以在读完书之后一起找专业的婚姻咨询师做指导，目前国内正规心理咨询机构的婚姻咨询价格普遍在300元到1500元每小时不等。
夫妻共读常见疑问解答（FAQ）
夫妻阅读偏好不一样适合共读吗？:完全适合，一开始可以选两个人都能接受的通识类读物，比如文学类的经典作品，慢慢再尝试对方喜欢的品类，共读本来就是了解对方喜好的过程，不用强行要求两个人喜欢同一类书。
共读的时候必须两个人读一样的速度吗？:不用，可以按照自己的节奏读，也可以约定每周读固定的页数，到了周末一起讨论，不用追求速度，重点是交流的过程。
买正版书和盗版书内容有区别吗？:盗版书可能会存在印刷错误、缺页漏页的问题，很多正版书还有附赠的导读手册、练习册，比如《非暴力沟通》的正版附赠沟通练习表格，对实际应用帮助很大，建议选正规电商或者线下书店购买正版。
只有一方愿意共读怎么办？:可以先从有声书开始，平时在家放相关的内容，另一方潜移默化也会听到，慢慢产生兴趣，不用强行要求对方必须坐下来看书，反而容易引发矛盾。
共读多久能看到相处状态的改善？:一般坚持共读1个月左右，每周交流2次以上，就能明显感觉到沟通变得更顺畅，具体效果因人而异，不用过于焦虑见效速度，把共读当成普通的休闲活动就好。
有没有适合备孕、孕期夫妻一起看的书？:有，比如《美国儿科学会育儿百科》定价在89元到128元之间，还有《怀孕百科》定价在59元到79元之间，都是非常适合备孕、孕期夫妻共读的，可以提前了解育儿知识，统一育儿理念，避免后续因为育儿问题发生矛盾。
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