当发现自己的老公出轨时，这会是一次非常痛苦的经历。可能会感到失望、愤怒、恐惧和沮丧，但是需要冷静下来，掌握正确的方法处理这种情况。

　　1.保持冷静

　　当你发现老公出轨时，首先要保持冷静。情绪化的行为可能会使情况更加恶化。尽管这很难，但是控制住自己的情绪会有助更好地处理这种情况。

　　2.坦诚沟通

　　在冷静的情况下，应该和老公坦诚地沟通。问问他出轨的原因，这可以帮助你更好地了解他的想法和情感状态。同时，也要表达感受和想法，让他知道这件事对你的影响。

　　3.寻求专业帮助

　　如果你无法处理这种情况，或者需要额外的支持和指导，那么不要犹豫寻求专业帮助。你可以咨询心理医生、婚姻顾问或家庭治疗师的建议和帮助。

　　4.给自己一些时间和空间

　　处理这种情况需要时间和空间，因此不要感到自己需要马上采取行动。你需要给自己时间去冷静思考和处理这件事情，同时也需要给自己空间去接受和处理自己的感受。

　　5.做出决定

　　最终，你需要做出一个决定，这个决定应该是基于你自己的价值观和情感需求。你可以选择原谅你的老公，或者选择结束婚姻。这个决定不会很容易，但是你应该基于自己的感受和想法做出最好的决定。

　　总之，当发现自己的老公出轨时，这将是一个非常艰难的时期。但是，如果能够保持冷静、坦诚沟通、寻求专业帮助、给自己一些时间和空间，并最终做出自己的决定，将能够度过这个难关，走向更好的未来。

　　男人出轨是许多夫妻面临的问题之一，但很多时候妻子并不知道自己的丈夫是否出轨。这时候，了解男人出轨的表现是非常重要的，可以帮助妻子更好地发现这个问题并采取适当的措施。

　　1.社交生活的改变

　　男人通常会变得更加重视社交生活，经常出门，不管是与朋友还是与同事。他可能会说出要在外面加班，或者有业务聚会，但是这些借口并不一定是真实的。如果你的丈夫的社交生活有了明显的变化，那么这可能是出轨的迹象。

　　2.对外貌的关注度增加

　　男人出轨的一个表现就是他们对自己的外貌和形象更加关注。他们可能会购买新的衣服和化妆品，花更多的时间在健身房锻炼身体，这些都是为了更好地吸引其他女性的注意力。

　　3.对手机的过度关注

　　如果你的丈夫突然对自己的手机过度关注，可能是因为他正在和其他女性保持联系。他可能会在你的面前隐藏自己的手机，或者总是带着手机，不轻易离开手机的视线。他的手机上可能还有各种密码和锁屏的设置，让你无法查看其中的信息和通话记录。

　　4.对性的态度和需求的变化

　　如果你的丈夫对性的态度和需求有了明显的变化，这也可能是他出轨的表现。他可能会对你的性需求更少，同时对性爱的频率和方式有所改变，这意味着他可能正在从别的女性那里获取性满足。

　　5.情绪和行为的变化

　　男人出轨时，他们的情绪和行为可能会发生很大的变化。他们可能会更加容易生气，变得冷漠和孤独。同时，他们可能会抽烟、喝酒或者吸毒等行为，这些都是为了掩盖自己的出轨行为。

（责任编辑：王少华）

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