不懂怎么算排卵期 就看这10个惊人变化

热门文章排行榜 >>2017-09-21 09:59来源:99健康网
导语

女性朋友不管是在备孕还是需要避孕都需要了解自己的排卵期是什么时候,只是很多人由于月经不调,排卵期也不无法用时间来记录,下面就为大家介绍一下女人在排卵期会出现的一些惊人变化。

  几乎所有的成年健康女性在每个月都会经历三个时期,即排卵期、月经期、安全期。这些时期对于女性的备孕或避孕或养生都有着重要作用。然后很多女性都不懂怎么计算自己的排卵期,如果刚好在排卵期有性生活而又避孕失败的话就容易导致意外怀孕,其实在排卵期来临之时,女性身体上会有一定的反应出现,只要平时多留心判断的话,就可以做好备孕或者月经护理等准备工作。

排卵期身体有什么变化 排卵期的症状有哪些 排卵期如何保养

  女人排卵期的10个惊人变化

  1、基础体温变化:正常育龄妇女在一个月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右,呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。

  2、对男性更有吸引力:女性在排卵期间,会散发出更加迷人的气息,往往也会令男性更加着迷。将排卵期女性的T恤交给男性,会让男性体内的睾丸激素含量增高,说明在女性排卵期,会对男性更有吸引力。

  3、性欲强:因为这是女人一月中最性感的一周。对于成熟女性来说,她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。根据美国《爱与情欲》一书中提到的,性激素最能刺激性欲,当女人自然生育能力达到最高时,也是她感觉最性感的时候,受孕的几率随之增大,因此最需要注意避孕。

  4、声调更细更高:女性接近排卵期,声音会变尖细。在排卵前和排卵期间,女性音调慢慢达到最高。但目前造成这种现象的原因还有待考究。

  5、更花心:在月经周期中的排卵期和排卵前几天,女人对其他男人的兴趣可能比对自己原伴侣的兴趣更大。在这段时间里,如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性,她们可能会欺骗伴侣,另寻新欢。

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  6、更有创造性:女性在排卵期的几天里大脑最活跃。这是因为随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,工作效率会更高。

  7、嫉妒心更强:女性在生理期12-21天内(排卵期),对于其他女性的认可及接受程度会更加低,随着排卵期的结束这种挑剔心理会渐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面、客观。

  8、排卵期出血:为排卵后症状,通常持续时间2-3天,出血量不多,有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降,不能维持正常的子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部脱落,从而发生突破性出血。在出血的同时,可伴有下腹疼痛不适的感觉,一般不需要处理。

  9、宫颈及宫颈粘液:排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用,具分泌和启闭变化。随卵泡发育,分泌雌激素增加,宫颈口松弛开张,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清样,拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠,宫颈口闭合。

  10、排卵痛:为排卵时症状,大约1/3妇女有排卵痛,疼痛发生在排卵侧下腹,为激烈疼痛或持续性钝痛,持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

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  排卵期保养10大原则

  1、平时分泌物很多时,洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,这对阴部是比较好的,能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换,保持清洁。

  2、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

  3、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

  4、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  5、卫生用品的选择要留意,少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道,由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性,pH值在7以上,会轻易破坏弱酸环境,导致妇科疾病。

  6、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

  7、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

  8、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  9、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。

  10、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:何晓霞)

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