女人吃什么可以促排卵 推荐五道食疗方

热门文章排行榜 >>2018-05-04 09:49来源:99健康网
导语

女人要是排卵不正常的话是很难正常受孕的,那么哪些食物可以促排卵呢?

  卵巢是女人重要的部位,女性所产卵子来源于卵巢,可谓是生命之源。卵巢如果受伤,没有办法排卵,也就很难生育了。那么女性吃什么食物可以促进排卵呢?下面让我们来看看。

女人吃什么可以促排卵 促排卵的食物有哪些 促排卵的食疗方法有哪些

  1、多吃红枣:红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效

  2、适量饮用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。

  3、适量喝一些牛奶:牛奶不仅含有大量的钙质,还含有钾和维生素B2,有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

  4、多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

  5、多喝营养汤:如水鱼汤,其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效,治疗排卵不畅的症状

  6、多吃纤维食物:纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

  7、少吃食盐:过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。

女人吃什么可以促排卵 促排卵的食物有哪些 促排卵的食疗方法有哪些

  8、少吃甜食:过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。

  9、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒咖喱等。

  促排卵的食疗方 

  1、红糖生姜汤

  红糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。服药期间禁止性生活。(主治宫寒)

  2、助孕育鳞方

  用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克,川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在经净后服7剂。

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  3、促排卵汤

  当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克,自月经开始第11天每日1剂连服6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)

  4、先天归一汤

  取当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。将上药和匀,分为10次剂,每日服1剂,水煎空腹服。月经本行服5剂,月经行后,再服5剂。

  5、促黄体汤

  龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服,隔日1剂,共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)(参考网站:寻医问药)

(责任编辑:陈可佳)

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