排卵期怎么算才最准确 你知道怎么回事吗

 　　女性如果月经规律，那么每个月都会有排卵期，这个期间，怀孕的几率会增加，那么排卵期怎么算才准确?有的女性在排卵期会有出血的症状，排卵期出血是什么原因造成的?有很多症状都可以显示排卵期，这些症状和平时是有很大的区别的，那么排卵期有什么症状呢?

　　排卵期怎么算才准确

　　观察宫颈粘液

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

　　测量基础体温

　　女性的体温是有周期变化的，如果排卵了，那么体温就会有明显的升高，基础体温由低到高的过程中，就会出现排卵。基础体温上升的3天时间，是处于比较容易怀孕的阶段，但是这种方法可以告诉我们排卵已经发生了，但是不能治疗到底是什么时间发生的排卵。

　　值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　排卵期小腹胀痛正常吗

　　正常，这种情况是生理现象，不需要过分的担心。一般来说，疼痛感经历两三天就自己消失了。当然，如果你发现疼痛的程度特别强烈，而且持续了很长一段时间还没结束或者说减缓的话，这个时候就要考虑身体生病了，请立马去看医生。

　　女人们，排卵期很重要，应该及时保养，避免一些意外发生，不然身体容易受伤，不利健康的。当然，想要及时在排卵期做保养，自然需要判断排卵期，才能起到好的效果。其中这几个现象出现了，就证明排卵期到了：

　　1、不想吃东西

　　排卵期的女人，食欲会出现明显的变化。也就是说，一个月内，有好几天莫名的不想吃东西，一日三餐都没食欲。

　　2、情欲高涨

　　女人也有情欲，尤其是排卵期的时候，情欲会特别高涨，这是女人们身体希望怀孕的强烈信号。

　　3、下午更容易觉得热

　　到了排卵期阶段，女人们的体温的会上升一些，所以说，女人们更容易感到热。其中，下午的那几个小时，女人们更能够感到自己的身体有些发热。

　　4、更容易生病

　　在排卵期的时候，女性鼻腔的粘液会减少，这样的话，病菌更容易从鼻腔进入到身体，进而影响人体循环系统，增加女人们生病的机会。

（责任编辑：杨蓉蓉）