听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，女人吃什么易患乳癌呢？

　　吃什么会得乳癌？

　　1、高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素。高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

　　2、肥胖是多种癌症发病原因。过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人。

　　3、过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关。每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危险性更大。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

　　4、常喝咖啡易诱发乳腺癌咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加。

　　哪些女性更易得乳腺癌

　　以下几类女士更容易受到乳腺癌的困扰，应做好筛查和预防工作，将癌症拒之门外：

　　1、家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是妈妈和至亲姐妹患癌。

　　2、30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。

　　3、12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。

　　4、饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主，或体脂比例过高的女性。

　　5、从事的工作会经常接触到放射源的女性。

　　6、没有运动习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。

　　7、本身患有其他可转移至乳腺的癌症，如子宫癌、淋巴癌等。

（责任编辑：周婷）

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