洗澡是清洁身体的唯一方式，但是你真的洗对澡了吗？对于女性来说，乳房是一重要的部位，女性们每天在清洗身体的时候，清洗乳房是件令人烦恼的事情，因为乳房是个较为不好清洗的部位，那么女性们该如何清洗乳房呢？需要注意哪些禁忌呢？接下来小编将一一为大家介绍，爱美的女性们快来看看吧。

　　女性该如何清洗乳房？

　　女性该如何清洗乳房呢？小编提醒在洗澡时浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间，具体的乳房的清洗方法如下，供大家参考。

　　1、慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

　　2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　3、进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。再持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　4、如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　5、将海藻浸泡在水中进行洗浴，同时可将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。

　　6、浴后抹上滋养霜，并用手轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　女性清洗乳房的五大注意事项

　　1、注意不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。

　　2、注意不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，因为韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。

　　3、注意应该从下向上冲洗，因为用喷头从下向上冲洗胸部的话，能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　4、注意需常清洁乳头，因为女性乳房的清洁十分重要，如果长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。

　　5、注意不要长期使用香皂清洗乳头，因为如果每天重复使用香皂洗乳头的话，很容易使乳头周边的皮肤碱化，而乳头周围的皮肤只有在恢复了酸化环境后，才能重新覆盖上保护层。在酸性环境未恢复前，就不断用香皂使皮肤表面碱化，这只会促进乳房皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房皮肤难以恢复酸性环境。

（责任编辑：丘秋红）

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