乳房的美丽，也许是很多人都难以理解的，想要感受乳房的美，需要认真的用心去感受，去理解。而且乳房的健康对女同胞来说也是相当地重要，但是乳房是娇嫩的，不小心呵护的话，就容易患病，如乳腺癌。而一些生活中的习惯就是导致它生病的罪魁祸首，想要让你的乳房挺拔又健康，就一定纠正让你乳房受伤的习惯。
易引发乳腺癌的习惯——长期睡床垫
睡床垫会引发乳腺癌？想必很多人听到这句话时都会觉得惊讶，其实科学家最初也未发现这个问题，却在一次偶然中发现了这个秘密。那么如今几乎家家都有的床垫为什么会引发乳腺癌呢？
因为床垫里含有不少的金属物质，而床的长度正好是FM(收音机)和TV(电视机)传输波的一半，而这一半恰好能与床垫里的金属物质产生共振，从而导致了强烈的电磁波产生。这样的话，当人们睡在床垫上的时候，就相当于被强烈的电磁波所包围，大家都知道电磁波会消减人体的免疫能力，更容易增加了患癌症的机率。而不少女人喜欢裸睡，这样乳房在毫无遮挡地情况下，更容易接受电磁波地辐射，从而增加了患乳腺癌的可能性。
所以小编建议，在卧室里最好不要安放电视机、电脑、收音机等等容易散发电磁波的物品。或者直接将软床垫换成传统的草席，从源头开始减少电磁波的传播。
当然想要保护乳房，可不是单纯远离电磁波就能够达到好的效果的，想要保持乳房健康，还有不少的好方法，具体的如下几点：
第一点，保养乳头，乳头是乳房的一小部分，但却有大作用。除了是宝宝吮吸奶水的入口之外，它的变化也预示着乳房的健康，如乳头成深褐色或黑褐色时，这代表着你的肝功能下降了。所以说，生活中要及时清洗乳头，观察乳头的变化。
第二点，保持愉快心情，当人大笑的时候，能够让心血管系统加速运行，让胸肌伸展，也就相当给了乳房很好地“锻炼”，让乳房更加丰满又挺拔。
第三点，采用正确的呼吸法，就是当你呼气时保持含胸的姿势，而吸气的时候则是保持挺胸的姿势，这样呼吸交替进行五次就可以了。这样的动作能够让体内的循环系统更加顺畅，当女人们在做丰胸动作的时候，能够有更好的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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