女人都在意自己的胸部，除了在意大小是否合格之外，她们还在意胸部两侧是否一样，胸部形状是否满意之类的。因为胸型好不好看，可是影响到穿衣的。想要撑起漂亮衣服，就需要拥有完美的胸部。小编提示女人们，这几件事平日里要少做，不然的话，胸型会变得不好看哟。

　　胸型不好看或是因为常做这些事

　　1、双手环抱着手臂

　　这个动作很多女人自然而然就做出来了，比如说在沉思的时候，比如说生气的时候，比如说不想要说话的时候。她们总习惯性的环抱着双臂，看似一个平常的动作，却是伤害胸部的元凶之一。

　　因为双手环抱着手臂时，双手的重量有一部分会压迫在胸部，从而对胸部造成挤压。经常这样做的话，胸部发育就会受到一定的限制，慢慢的胸部再也没有以前那样圆润挺拔了。

　　所以说，女人请少做双手环抱着手臂的动作，每次做了这个动作的时候，要立马纠正。头脑里也要下意识的提醒自己，这种动作对胸部不好，不应该做。次数多了，就很容易改掉这个动作了哟。

　　2、不吃肉食

　　在很多女人眼中，吃肉很容易长胖。因此，为了能让自己瘦下来，不少女人每天都吃得特别素，有时候就吃几片水煮的青菜就不吃了。连米饭都很少进食，更别说肉食了。

　　小编提醒，不吃肉的话，你的胸部会变小的。这可不是瞎说的，胸部内部是没有骨头的，是因为脂肪多才能让其挺起来。相反，经常不吃肉的话，就无法为身体提供所需的脂肪，而身体为了让活动继续，只好消耗存储在体内的脂肪。其中就会消耗胸部里的部分脂肪，从而为身体提供能量。这样一来，胸部的脂肪少了，也就表示撑起胸部的东西不够用了，胸部自然会开始变小的。

　　建议女人们不要拒绝吃肉，若是觉得吃不来肥肉的话，可以考虑吃鱼肉、鸡肉等肉制品，既能为身体补充脂肪，又不会让身体发胖。

　　上面介绍的两点，估计女人们经常做，为了不让胸部受到伤害。建议女人们，要及时纠正这种行为，而且在平日里也要做一些护胸保养，这样才能让胸部保持完美状态哟。

　　女人护胸的小诀窍

　　1、无论是走路还是坐着，都应该抬头挺胸

　　不少女人看脸觉得还可以，可惜不管是走路还是坐着都含胸驼背的，看起来没有一点气质。一直保持这样的姿势，胸部就无法挺立起来，相反因为重力的作用，会出现更加严重的下垂问题。

　　想要成为一名有气质的女人，必须要学会抬头挺胸。这会让你看起来更加精神，而且胸部也会跟着挺立起来。这样一来，精神面貌恢复了，胸部也会恢复了挺立，女人们就会变得更加有自信的。

　　2、胸罩要穿，但是晚上睡觉时要记得脱掉

　　胸罩是每个女人都要穿的，否则两侧胸部就没有东西将其承托起来，也无法固定住。当女人们活动身体的时候，胸部就容易摇晃。当遇到剧烈的摇晃时，胸部就可能因为脂肪分布不均而出现变形。因此，女人们平日里要记得穿上合身的胸罩。

　　另外，小编提醒，到了晚上的时候，就应该让胸部放松放松，所以要记得将胸罩脱掉。不然胸部被胸罩包裹了一天，一点透气的机会都没有。这可不利于胸部皮肤排泄废物，而且胸部也容易被勒伤的。因此，夜晚洗澡之后，就不要穿胸罩，只要穿内裤和睡衣就够了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。） 

（责任编辑：彭志兴）

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