大姨妈期间痛经别急 吃它们效果好

热门文章排行榜 >>2017-12-27 13:53来源:99健康网
导语

很多妹子都有痛经的经历,导致痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?吃什么缓解痛经?

  大姨妈被很多妹子亲切的称为“亲戚”,每到大姨妈要来的日子,妹子们就说“亲戚”要来了,亲戚来的时候妹子们需要注意的地方有很多,而且大姨妈是每个女人每个月都需要经历的,有的人在亲戚期间非常的煎熬,有的妹子则那几天没什么特别的感觉,觉得能熬的妹子多数经期会有很多问题,比如说痛经,惹上痛经的原因太多太多,有的妹子喜欢吃凉,有的妹子喜欢穿露肚子的衣服,还有的妹子大冬天的只穿一件短裤或是短裙,还有的妹子一到冬天手脚就凉,上面我说的这些原因都有可能惹上痛经,所以为了远离它,我们经常要多吃以下这几种食物,不仅能够避免肚子痛,也就是痛经,还能把身体内的毒素排出来,让身体一身轻松。

痛经怎么办 痛经吃什么好 痛经的原因

  红豆

  亲戚来的那几天,我们身体会流失一部分血液,所以这个时候补血工作一定要做好,否则的话后果会很严重,除了补血之外,也得让身体的污血顺利的排出去,我们这个时候多吃点红豆比较好,红豆的营养不低,吃了不光能补血,还可以美容。

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  红糖

  很多妹子喜欢喝红糖水,甜甜的味道不错,红糖水不光是好喝,而且妹子们多喝它还能补血,排毒的效果也挺不错的,会让污血排的更顺利,也有一定的补血效果。

  猪血

  相信很多人都吃过猪血,有的人对猪血无感,猪血就是猪的血液了,同样是血,所以有很不错的补血效果,所以大姨妈那几天吃点猪血对身体也很不错。

  很多妹子就问了,猪血该怎么做更好吃呢?我平时就是直接用来做汤,或者炒猪血,味道也是非常不错的。

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  下面简单来介绍一下炒猪血的做法

  做法:猪血买回来之后先用水洗好,切成块放碗里备着,然后切好葱姜蒜这些调味料,锅里放油,等油差不多热了之后,放上切好的葱姜蒜,炒一会放入切好的猪血,猪血放进去炒一会儿,加点盐调味,最好就可以出锅了,猪血比较容易熟,这里炒的时候时间不要太长,如果你是喜欢吃辣的妹子,那么在放入猪血之前先放辣椒炒一下,然后再放猪血炒,如果吃不了辣,那就不要放了。

  以上就是小编介绍的吃了可以帮助我们对付痛经,还能让身体里的污血快速的排出来,妹子们大姨妈期间一定要吃哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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