性生活是成年男女所做的另人身心愉快的事情，而后专家还发现，性生活对女人的好处也是非常多，它可以让人减少生活上的压力，还能让女人变得更加年轻健康，和谐的性生活还能更加增进夫妻情感，这时候前戏也就显得非常重要了，男人可以学会一些给女人私处按摩的手法以帮助更好的进行夫妻生活。那么下面我们就来看看性生活对女性的好处到底有哪些？

　　性生活对女人竟有这些好处

　　1、缓解痛经

　　在女性月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而经前性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，经期肿胀和痉挛疼痛就缓解了。

　　2、舒缓压力

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　3、帮助入眠

　　性生活能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。性爱后紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。

　　4、延缓衰老

　　处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。

　　5、远离妇科病

　　已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

　　6、保护心血管系统

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　7、提高自信心

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　8、改变你外观

　　史密夫博士指出，性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　如何给女人私处按摩

　　在性生活中每个男人都想展出雄风的一面，怎样让女人舒服，不是直接插入去就可以了，这样反而使女人不想过性生活，女人性爱重在前戏，前戏做足，才让女人性满足，前戏少不了的就是按摩，接吻，那么如何给女生私处按摩。

　　一、抚摸

　　1、房间里点着香薰蜡烛，放着小音乐。女生沐浴出来后，让她躺在舒服、温馨的床上，记得把小圆枕放在女生臀部下方，然后开始你的表演。

　　2、首先手的温度是很重要的，有过按摩经验的男同胞应该都知道的，把手搓一搓，加加热。

　　3、因为女生的性反应比男生慢，所有我们一直强调要先做足前戏，通过你的抚摸激起女生荷尔蒙。运用手腕，手臂，唇部和脸颊等部位慢慢的进行全身性的爱抚，让她感到安心和被疼爱。

　　二、挤、夹、点

　　1、先从女生私处周围进行爱抚，加强女生的欲望。

　　2、有份调查发现，一部分懒女人和上了年纪的女人，会在这样爱抚的状态下舒服的睡着！！所以点弹戳可以巧妙的让女伴集中精神，又能加强对女生身体的刺激。

　　3、挤压是我们常见的手法，使用食指和中指夹住大小花瓣缓慢且轻柔的往里推送，这种感觉说不上是特别兴奋的快感，但女生会感到相当舒服！多个手指的挤夹，稍微的‘戳刺’，让局部感受可以很强烈哦。

　　三、按

　　1、这个时候，你就可以深入的接触私处部位了。

　　2、如果是后入式，可以通过拇指从菊花挑逗到敏感的会阴，再顺势按柔到大小花瓣，再由两边按往中心花蕊，伴随第二步的挤和夹，再慢慢接近阴道口往里按。往里按了过后，就是两指往上‘扣’，往下点，里外抽送。

　　3、另一只手也别闲着，抚摸女生私处，胸部等身体部位，让女生感到亲密感和安全感。

　　此外，阴部按摩（自慰）还有助于防止女性感染霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛等。（参考网站：医网）

（责任编辑：何晓霞）

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