新婚期女性饮食应该注意什么 感情方面如何处理

热门文章排行榜 >>2022-06-16 10:03来源:99健康网
导语

新婚期间热量和蛋白质的需要量增加,应在供给充足热量的前提下,日常膳食中注意补充富含蛋白质的食品,如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。

   现在大家对健康是越来越重视了,对于女性来说,每个阶段的保健都是不一样的。今天我们就来讲讲新婚期女性的保健常识吧。

  新婚期女性保健知识之饮食调养

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  1、要注意热量和蛋白质的补充

  新婚期间热量和蛋白质的需要量增加,应在供给充足热量的前提下,日常膳食中注意补充富含蛋白质的食品,如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。及时补充蛋白质有利于男子精液的生成,及提高精液质量,增加精子的质量和数量。同时妻子在新婚时会因处女膜破裂而少量失血,为促进创面愈合,也应摄入充足的蛋白质,此外新婚期间增加蛋白质的供给量有利于双方体力的恢复和为 优生打好基础。

  2、供给充足的维生素

  B族维生素参与蛋白质和脂肪的代谢,特别是维生素B6参与雌激素的代谢;维生素E则有调整性腺功能的作用,并可增强精子的活力;维生素C也有调整性腺功能的作用,并可增强整体免疫力。 绿叶蔬菜、水果中含有丰富的维生素C,蜜月期间尽可能全面地选择这些食物。

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  3、保证无机盐及微量元素的供给

  由于中国的膳食结构和生活习惯所致。膳食中的钙、铁、锌、硒等元素容易缺乏。所以,蜜月期间更应注意补充富含无机盐和微量元素的食物。钙的供给充足,有利于改善男子的性功能。如缺钙,在多次性生活之后,丈夫可出现腰痛、手足抽搐现象;妻子则会感到腰痛、腿痛、骨盆痛。因此,每日膳食中应尽可能进食一定数量的豆类,如豆腐、豆浆及豆制品,牛奶、虾皮、芝麻酱等食物中也含有丰富的钙。

  女人新婚后要想清楚的两件事

  1、婚后生活大多是平平淡淡的

  很多女人深受偶像剧的影响,完全把自己当成是偶像剧的女主角,认为婚后老公会像偶像剧的男主角一样,对自己百分百溺爱。可是那是虚幻的,现实生活中,大多数都是普通人,并不是偶像剧中的总裁,不可能每天不工作,开车豪车带着你玩耍。

  女人要清楚,婚后生活都是平淡的。两人一起为宝宝到来后不受苦而努力打拼,千万不要因为老公没一直陪着你,就开始耍公主脾气。要知道,他努力工作也是为了养你,为了这个家,婚后的女人应该要成熟一些。

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   2、前任过去了就不要再提

  人的一生那么长,谁还没个前任呢?有前任不要紧,要紧是结婚后就不要再和前任联系,让对方安安静静地“躺”在通讯录中就好了。女人是善妒的,总是习惯性的在老公面前提前任,甚至询问他与前任是否还有联系。如买了一条裙子,会问是前任穿好看还是她穿得比较好看。做的饭菜是前任做得还是她做得好……

  小编不明白部分女人为什么要问这些问题?也许你的老公根本就忘记了前任,甚至都想不起来她的样子,可是一次又一次的提醒他,让他原本模糊的记忆又开始清晰了起来。

  要是你老公曾经很爱前任,甚至对她的感情超过了你,但因为父母的原因分手,但心里一直有她。你这样一直在他面前说起她,不断勾起回忆的话,等前任再次出现在对她还有感情的老公眼前时,你觉得还会有你什么事呢?要是男人狠心一点,离婚那是分分钟的事情。还有可能是,你老公不愿意离婚,但是不愿意和前任断了往来,两人总是在外偷情,让你独守空房。

  如果出现这样的情况,是不是女人自己的错呢?两人结婚以后,对方不提前任的事情就不要去逼问他,他想说自然会告诉你,不想说怎么逼问也是一样的结果,反而会他对你的这种行为感到厌恶。

(责任编辑:杨蓉蓉)

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