孕妇能吃羊肉吗

热门文章排行榜 >>2011-10-11 13:45来源：99健康网

导语

孕妇能吃羊肉吗？

　　孕妇能吃羊肉吗

　　孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

　　羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品，羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　孕妇吃羊肉注意事项

　　1 由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食用，以免助热伤阴，引起不适。

　　2 虽然孕妇能吃羊肉，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够，其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。

　　课外阅读-羊肉的营养价值

　　羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足羊肉者皆可用它作食疗品。

　　羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

（责任编辑：廖露）

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