大家都了解孕妇是非常辛苦的，每天要挺着一个大肚子，常常会腰酸背痛，此时她们的生理和心理都需要特别注意，我们一起了解下吧。
孕妇的生理及心理有什么变化？
怀孕后会出现一些生理、心理上的变化，这都属于正常，勿需担心。
（1）局部变化子宫逐渐增大，白带增多。乳房充血、发胀、有压痛、且较为敏感；乳晕处增大，颜色变深；乳头呈暗褐色，在怀孕六个月后，常挤出少许半透明的液体。
（2）体重增加
最初三个月，一般体重增加一公斤左右，但有时可能因为“妊娠呕吐”，体重反而减少，以后逐渐增加较多，至生产时，约增加十二公斤左右。如增加太多应予控制，以免胎儿过大，影响生产及母亲日后体形。
（3）妊娠性贫血
“妊娠性贫血”的发生是因为怀孕后血色素相对减低，加上红血球中的铁份被胎儿吸收导致母体发生缺铁现象，所以许多孕妇常感头晕。此外，心脏的负担也会增加，但正常情况下并无不良感觉，只是偶感心悸。
（4）皮肤变化
怀孕五个月后，腹部会出现紫褐色斑纹，称为“妊娠线”。有时大腿、臀部亦有此现象，通常于分娩后逐渐变为白色。此外，腹中线的颜色也会变深，甚至脸上也会出现雀斑或妊娠斑，且较易出汗。
（5）尿频和便秘
怀孕的前三个月及后三个月，因子宫增大而压迫膀胱，因此会有尿频和便秘现象，有时尿液无法完全排出。
（6）呼吸常感急促
子宫增大后，将横隔膜往上挤压，故呼吸常感急促，上楼时更甚，脉搏也略有增加，体温也较平常稍高。
（7）情绪易变
怀孕后，常变得易激动、忧虑及对生产担忧，不过只要有对孩子的期望及家人、医护人员的关心、您会圆满渡过这一时期的。
（8）内分泌的变化
（9）怀孕初期的变化——
a．月经停止
b．晨间呕吐，食欲减退，对食物喜恶起变化，感觉有恶心，呕吐或疲倦等现象
c．乳房开始发胀，乳头变敏感，乳房变大，乳头颜色变深
d．情绪不能
e．妊娠反应阳性
（10）怀孕中期的变化——
a．听到并可算出胎心音
b．可感觉胎动
c．腹部逐渐鼓胀
d．腹壁的中央及脐附近因色素沉着而变浓，脸颊出现褐斑
e．腹壁皮肤出现不规则线纹（妊娠线）
f．压挤乳房时，会有淡薄的奶水渗出来
g．局部分泌物增加
h．小便次数增加，有些人会便秘
（11）怀孕末期的变化—
a．腹部显著膨大，下腹部及大腿感觉沉重，背腰部和双腿容易疲倦
b．腹腔和胸腔的内脏被推向上，因此运动时较易气喘，吃饭时上腹易感胀气
现在大家都清楚了吗，孕妇在心理生理方面都需要特别注意，以上介绍的几点大家都可以作为参考，平时多注意情绪的乐观保持。
（责任编辑：实习曹盛荣）
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