孕期孕妇可以吃葛根吗
葛根是豆科植物的一种也是南方地区最常见的一种蔬菜，其含有丰富的营养素，因此具有非常强大的养生保健功效。那么孕妇可以吃葛根吗？
对于孕妇可以吃葛根吗这个问题一直存在着很大的争议，很多人认为说葛根是属于纯天然的食材，因此就算是吃了也不会对人体的身体健康造成任何的伤害。同样的一些人发现葛根中含有丰富的异黄酮其可起到雌性激素的作用，因此对于妊娠期的女性而言吃葛根还是存在着一定的风险的。因为女性在妊娠期的雌性激素分泌相对不稳定，而如果食用过多的葛根的话，势必会对胎儿的发育造成一定程度的影响。
因此从保险的角度上说建议女性在妊娠期最好不要吃葛根了，另外很多女性认为葛根具有丰胸的作用。事实上这也得分你是在什么时候食用葛根的。比如说如果是经期的服用的话可能会加重经期不适感。当然了如果要在经期服用葛根的话，那么建议最好比平时多注意补充蛋白质，豆制品，同时多注意做一些运动，比如说扩胸运动，就可帮助你达到很好的丰胸效果。
而如果是青春期的话，女性体内的雌性激素事实上已经达到最高水平了，此后到了更年期之后雌性激素的水平会越来越低，甚至不到高峰期的50%。
因此女性想要利用葛根丰胸的话，最好掌握时机。最好是可以观察自己服用之后的效果怎么样，如果效果不错并没有副作用的话，那么可以坚持服用，如果说有出现副作用的话，那么建议最好停止食用了。
同时在服用葛根期间也是有很多讲究的，特别是不要吃一些刺激性的食物了，像茶，辣椒，生姜，狗肉，香菜这些都是会影响到葛根的效果的。
事实上葛根不仅可帮助女性补充雌性激素，同时对身体健康还有很大的帮助的。
1、提高免疫力
研究发现葛根的提取物具有吞噬碳粒细胞粒的作用，可帮助促进“淋转”。
2、提高记性力
科学家们通过小白鼠的实验发现葛根中的提取物具有对抗东莨引起的操作式条件反射的抑制作用。
3、降压作用
葛根中的葛根素具有降压的作用，同时针对由于高血压引起的如头痛，头晕等副作用均有着很不错的辅助治疗的作用。
4、解痉作用
研究发现葛根对支气管平滑肌有着抑制作用。
5、美容
6、抗癌
因为葛根中含有丰富的硒元素，长其食用可抑制癌细胞生成，并抑制癌细胞扩散。
7、清热解毒下火等作用
8、预防便秘
因为葛根中含有丰富的膳食纤维，其可起到改善便秘的作用，因此对于便秘之人而言可以经常食用。
总之，对于女性而言葛根就是一种不可多得的保健品，除了在妊娠期间不建议多食用之外，其它时间都可以服用的，只要服用过后没有什么明显的不适感的话就可坚持服用了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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