孕妇需要注意的饮食禁忌

热门文章排行榜 >>2015-05-14 10:27来源:99健康网
导语

孕妇一般是家庭里面重点的保护对象,在生活和饮食方面都要特别注意,那么孕妇应该知道的饮食禁忌有哪些呢?

孕妇饮食禁忌 孕妇不能吃的食物 孕妇饮食原则

  作为孕妇,怀胎十月是非常关键的时期,在饮食上尤其要注意,如果稍有不慎,就可能会影响到肚里的宝宝。当然,现代社会的人已经不缺乏营养了,想吃什么买什么,但是,也并不是说孕妇就可以猛吃猛喝,毫无禁忌。事实上,孕妇既不能没有营养,又不能没有饮食讲究,下面我们就来看看孕妇的饮食禁忌。

  相信大家在日常生活中,已经听到一些老年人或专业人士讲过一些有关饮食的原则,比如:不能吃辛辣,以防宝宝出生后容易长痘;不能吃过分冰冷的食物,另外,有些食物容易引起流产,更不能食用。专家们根据饮食物对胎儿的不同影响,归纳起来,主要有以下四个方面的饮食禁忌。

  1、忌酒类饮料,故以上各类食物不宜多吃,体质瘦弱更不宜多食用。

  2、禁忌主要为活血类食物,(如桃仁、山楂、河蟹等,《本草纲目》说蟹能:“堕生胎,下死胎”)。

  3、忌滑利类事物,(如:茄子、苋菜、马齿苋、马蹄、慈姑等《本草纲目》说苋菜能滑胎,《生生编》说茄子“女子多食伤子宫”)。

  4、忌大辛大热类食物,(花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鳗鱼等《随息居饮食谱》说花椒“多食动火堕胎”《调疾饮食辩》说:“胞宫最不宜热”故羊肉不宜多食用)。

  孕妇不能吃的食物:

  1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

  3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

  4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼。

  孕妇不能吃哪些食物在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

  99热心医生温馨提醒,怀孕期间饮食要均衡,不能只吃鱼虾和水果,应该是一半的主食和一半的肉、蛋、禽、蔬菜类。

(责任编辑:周婷)

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