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产后出血怎么办 9大食谱让你“满血复活”

2017-08-15 09:11来源:99健康网

导语
产后出血是新妈妈中比较常见的一种现象,因此对于很多人来说也是束手无策。今天小编就给大家介绍一些产后出血补血的食疗方法以及产后出血的护理措施。

  很多新妈妈在产后坐月子的阶段会有出血的现象,这就是人们常说的产后出血,产后出血的原因依次为子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤及凝血功能障碍。这些因素可互为因果,相互影响。那么出身产后出血的护理措施是什么呢?产后出血吃什么补血好呢?

产后出血吃什么补血 产后补血食疗方法 产后出血的护理措施

  产后出血九大补血食谱

  一、冰糖阿胶粥

  做法:100克大米,把阿胶用小锤砸成小块,取15克放入碗中加入250毫升的开水,用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化,然后倒入锅中,加冰糖50克一起熬成粥。

  熬粥时注意:千万不要将阿胶块直接加入粥内,否则很容易糊锅底。想偷懒的准妈妈可以用阿胶粉代替。

  食用注意事项:阿胶性质滋腻粘滞,有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食,或纳食不消,以及呕吐泄泻者均忌服。

  二、荠菜炒鲜藕片

  原料:鲜荠菜50克,鲜莲藕90克,猪油20克,精盐、味精各适量。

  做法:

  1.将荠菜去杂后,用清水洗净,待用。

  2.把鲜藕刮去皮,洗净,切成薄片,待用。

  3.将炒锅洗净,置于炉火上,起油锅,倒入荠菜,鲜藕片,翻炒至熟,点入精盐、味精调味,即可服食。一般服食5-7天有效。

  功效:和脾,利水,止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。

  三、田七红枣炖鸡

  原料:鲜鸡肉200克,田七5克,红枣8枚,生姜3片,精盐少许。

  做法:

  1.将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用。

  2.把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用。

  3.将鸡肉去皮,洗净,滤干水分,待用。

  4.把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上,以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用。

  功效:止血,镇痛,强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。

  四、豆豉酱猪心

  原料:猪心1000克,豆豉30克,姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。

  做法:

  1.将猪心对切成两半,清水洗净,沥干后,与豆豉一并放入锅内,酌加适量姜丝、酱油、黄酒,加入清水适量,置于火上,煮沸后,转为文火炖半小时,以猪心熟烂为度。

  2.把猪心取出,晾凉后切成薄片,当冷食用。

  功效:补血养心,安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁,特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。

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  五、三七炖鸡蛋

  原料:鸡蛋3个,三七粉3克,红糖20克。

  做法:

  1.将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用。

  2.在锅中加清水适量,放入炉火上烧开,将鸡蛋倒入锅内,再把三七粉放入,煮至鸡蛋凝固时,即可离火,盛入大碗中,再加入红糖搅化即可食用。

  功效:化淤止血,养血活血,能络止痛。此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。

  六、当归煮鸡蛋

  做法:当归煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖。

  吃煮鸡蛋,并喝当归汁,营养大大提升。

  注意事项:怀孕的妇女千万不要吃这个,当归活血,食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净等也应禁止食用。

  七、归桂红糖粥

  原料:当归20克,肉桂10克,粳米100克,红糖50克。

  做法:

  1.将当归、肉桂清洗净,放入沙锅内,加清水适量,置于火上,煮1小时后,取汁去渣,待用。

  2.把粳米淘洗干净,直接放入锅中,加入药汁,再兑适量清水,煮至米烂汁粘时,放入红糖搅化,即可食用。

  功效:温经散寒,化淤止血,益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

  八、红糖桃仁粳米粥

  原料:桃仁35克,粳米100克,红糖50克。

  做法:

  1.将粳米淘洗干净,待用。

  2.把桃仁去皮尖,清水洗净,待用。

  3.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中,加清水适量,置于炉火上煮,待米烂汁粘时离火,加入红糖搅化调味即可食用。

  功效:化淤止血,养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

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  九、人参鸡肉汤

  人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气、补血、增乳的功效。

  做法:

  1.人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。

  2.锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。

  产后出血的护理措施

  1、重点防感染

  产后出血抢救治疗后,最害怕的就是感染。一旦伤口感染,将会对子宫以及阴道等器官造成损害。所以早产后出血后期的护理上,就是要做到防感染。使用抗生素,保持通风清洁都是防感染的方法。

  2、补身体恢复元气

  产后出血对产妇的身体造成的伤害很大,可谓是元气大伤。此时需要补身体,恢复元气,让身体逐渐恢复状态。建议后期可以喝一些炖汤或者药膳,由此来增加体内流失的营养物质,让身体固元气,补气色。这也是以防身体出现更多问题的护理措施

  3、心理建设很重要

  由于产后出血产妇的影响很大,同时会影响到产妇的心理状态,例如产后出血抑郁,要想恢复身体首先需要从心理建设入手,让产妇的心理状态恢复,心理状态决定了人的精神状态,精神状态决定了恢复进程,所以一定要重视起心理建设。(参考网站:七丽时尚网)

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