坐月子误区有很多 你中了几个

热门文章排行榜 >>2017-12-26 13:36来源:99健康网
导语

老一辈的人们总是在说坐月子这也不能做,那也不能做,那么坐月子的误区你中了几个呢?

  一说到月子,很多老一辈的人都说月子里边这也不能做,那也不能做,什么?你还想通通风?还想下床活动?还想看手机?如果被家里老人知道了,肯定会挨批的,想都不要想了,但是现在都是讲究科学坐月子,那么我刚说的这些事情到底能不能做呢?一起来了解一下吧。

坐月子有哪些误区 冬天如何坐月子 坐月子能看电视吗

  月子里不能开窗通气?

  有些地方是这样的:月子里从上到下要包的严严的,不能见风,不能开窗户,有些地方更为夸张的是生娃后,把整个头也包起来,被子盖的厚晒太阳的,说是怕招风,其实你想一下,本来生娃后,身体就非常容易出汗,再里三层外三层的这么包着,任谁也受不了吧,时间长了,身体会出现问题,而且室内的门总是关着,一点风也没有,外面新鲜的空气也进不来,长期的不通风,那房间的空气能好吗?你整天在屋里呼吸空气,呼吸这么差质量的空气,身体怎么可能好,产妇和宝宝在这屋里呆上一个月,身体的抵抗力也好不到哪里去,还容易生病,这点一定要注意,天热的时候,可以开着门,没关系,如果是冬天的时候那么你可以定期开门透气,可以事先把孩娃抱到别的房间,等空气通好了,再回去房间,把关门起来也行。

  其实,在医院里刚生完娃住院的那几天,医院的病房里面也会不定时通风的,新鲜的空气让人更精神,正确做法是,每天通风2至3次,每次20分钟左右。

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  月子里不能下床?

  有些地方生完娃的时候,整天都是待在床上,一个月不下床,其实这种做法是非常不科学的,生完娃后,产妇跟正常人相比确实是需要多多的休息,少走动,但绝对不是什么也不做,其实生后一个星期左右就可以做一些活动了,当然也可以下床了,慢慢的走散散步什么的还是可以的,如果光躺着那么身体非常容易出现问题。

  因此月子里也得活动,时常下地,躺上床上的时候,也可以多活动一下四肢,对身体恢复很有帮助。

  那么就有人问了,多大的活动量算合适呢?那就看你的身体情况了,你的身体可以下床走动那就走走,如果你想休息的时候也可以多休息。

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  月子里能不能用眼?

  有些地方的习俗,月子里绝对不能看书、看电视、做针线活,更不要说用电脑玩手机了……这个习俗不能说全对或全错。月子里多休息还能让奶水变多,让小宝不至于饿肚子,当然看看手机也不是不可以,但也没必要完全禁止,不然接下去一个月怎么打发时间,就这样待一个月那不是很无聊。偶尔看看书本、报纸、手机什么的还是可以的,前提是一定要姿势正确,而且用眼的时间不能太久,更不要躺在床上看,看一会儿要站起来走一走,看看绿颜色的东西对眼好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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