99健康网 > 女性 > 女性保健 > 特殊时期保健 > 孕产期保健 > 正文
孕妇半夜被饿醒 吃点什么好

2018-02-07 13:11来源:99健康网

导语
怀孕期间很多孕妇的饭量大增,感觉刚吃完饭没多久肚子又饿了,那么孕妇半夜被饿醒怎么办?吃点什么好呢?

  有喜之后很多孕妈发现自己的食量越来越大了,吃的越来越多了,怀孕的时候是两个人需要补,所以营养一定要跟上,孕妇这个阶段也特别容易感觉到饿,有些孕妈明明睡着了,但是半夜又醒了,不是被尿憋醒的,是被饿醒的!爬起来找东西吃,那么孕妈被饿醒吃点啥好?一起来了解下吧。

孕妇晚上饿了吃什么好 孕期饮食禁忌 孕妇饿了吃什么零食好

  来片面包再来杯牛奶

  有孕的人晚上被饿醒的话可以吃一些面包,喝点牛奶什么的,牛奶可以让人更好的入睡,很多孕妈睡眠非常的不好,还没天亮就醒了,然后再也睡不着了,这个时候来杯牛奶不仅能填饱肚子,还能让你快速入睡。

  饼干可以吃一点,全麦饼干是最优选择

  孕妈如果是被饿醒的话,那么爬起来去厨房煮东西吃,比较耽误时间,而且等饭做好了吃完之后就很难再睡着了,这个时候可以吃一些简单的,比如饼干,全麦饼干就很不错,既能填饱肚子,还能补充一些营养,如果你有排便困难的问题,这个时候吃它是很有好处的。

孕妇晚上饿了吃什么好 孕期饮食禁忌 孕妇饿了吃什么零食好

  面条

  孕妈如果晚上饿了的话可以到厨房下点面条吃,煮的软软的,非常好消化,吃完肚子不会有胀胀的感觉,更不会影响接下去的睡眠,而且面条也有一定的营养,孕妈吃了对身体挺好的。

  熬点粥喝挺不错

  孕妈如果大半夜饿的睡不着的话,那就爬起来去厨房弄点吃的吧,这个时候吃粥也是不错的,在做粥的时候,放点玉米片或是莲子什么的,既有营养也能吃得饱,同时也好消化,孕妇吃点是非常不错的。

  麦片

  麦片也不错,孕妈晚上饿的睡不着的话,可以拿点麦片,搭配一杯热牛奶,把牛奶倒到麦片里面去一起吃,味道也是不错的,好吃还能填饱肚子,而且最重要的是还不怕发胖哦。

孕妇晚上饿了吃什么好 孕期饮食禁忌 孕妇饿了吃什么零食好

  鸡蛋

  鸡蛋有营养,这个大家都知道,但是还有非常重要的一点作用就是非常扛饿,这个不知道大家知不知道,所以孕妈晚上饿的睡不着的话,赶紧去厨房煮几个鸡蛋吃,不仅能吃的饱还非常有营养,有安胎的效果,但是这里提醒一点,孕妇如果晚上吃鸡蛋的话,建议蒸的或是煮鸡蛋比较好,更好吸收。

  温馨小提示:孕妈如果晚上饿了的话,不要担心怕发胖而不吃东西,就那么饿着,时间长了的话,不仅会影响肚子里的小家伙,而且胃也容易出问题,所以饿了就吃,吃点好消化的,选择那些能管饱肚子又不会对身体有什么影响的食物是最好的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书