怀孕初期会有哪些变化 女性孕期保健技巧

热门文章排行榜 >>2020-07-17 10:51来源:99健康网
导语

女性在怀孕的初期,身体会产生一些变化,比如胃口的改变等等,那么女性怀孕期初期要注意什么呢?下面给大家分享怀孕初期的保健技巧。

  对于已经结了婚的女人来说,怀孕了可是值得庆贺的事情,因为夫妻两个人的爱情结晶出现了两口之家立马就要多一个或者2个人了,幸福的小家会因为孩子的到来而变得更加甜蜜。一些没生过小孩子的女人,不懂得保护自己,导致自己刚怀孕时没保护好自己,从而出现流产。为了避免此种问题出现,女人需要了解一下怀孕初期的小变化。

怀孕初期会有哪些变化 女性孕期保健技巧 女性怀孕初期要注意什么

  怀孕初期会有哪些变化

  1、胃口改变

  很多女人怀孕之后,都会出现胃口改变的情况,一般来说怀孕一个月左右的时候,女人们胃口就会发生变化。比如说以前不爱吃肉的,现在变得爱吃肉了。平日里爱吃蔬菜的,现在反而变得不爱吃了。

  甚至嗅觉变得敏感,对一些味道比较强烈的食物,会产生厌恶感,闻到了就会感到恶心。其中,很多孕妇对油腻的食物、酸味的食物特别敏感,一闻到就会恶心干呕。

  2、总是有尿意

  很多人女人不喜欢喝水是因为不想要总是跑厕所,水若是喝多了,容易产生尿意,从而会让女人们频繁跑厕所。如果你都没怎么喝水,还总是想要排尿的话,而且此前有过性行为,就要注意可能怀孕了,因为尿频是怀孕的主要症状之一。

  而且尿频的情况,会随着月份的加大而变得更加严重。因为胎儿会不断发育,从而子宫也会被撑大,而膀胱就会被子宫挤到。膀胱时常被压迫的话,就容易因为被刺激了而排尿。

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  3、乳房发生变化

  怀孕之后,乳房可是会发生变化的,主要是大小不一样了。孕期的女人们,乳房会变大,而且拉伸之后也不会出现下垂,还时常感觉自己的乳房很胀,甚至有些痛感,那种感觉就好像经期的乳房胀痛感一样!

  怀孕之后,除了乳房大小会发生变化之外,乳晕、乳头等部位的颜色也变得更深。此外,乳头周围的一些小颗粒也会变得十分明显。

  4、很容易疲劳

  当女人怀孕之后,整个人会变得十分的困倦,看起来没什么精神,一副萎靡不振的样子。明明晚上很早就睡了,而且早上起得也没有很早,睡眠时间很充足,却还是老打瞌睡,总想着躺在床上睡觉

  如果你以前不会这样子的,突然间觉得特别很困倦,想要打瞌睡的话,就要多个心眼,也许你是怀孕了。不妨买验孕棒或者说验孕试纸测一下,看看是否真的怀孕了。如果是的话,也要尽早做保健工作。

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  女人怀孕后的保健措施

  1、注意饮食

  怀孕之后,部分女人的胃口会变得很差,因为恶心时常吃什么就吐什么。建议选择气味轻的食物进食,吃得清淡一些,不要一开始就大量进补,以免身体无法吸收,反而浪费好东西。

  不妨吃些营养粥,比如说蔬菜瘦肉粥,荤素合理搭配,而且粥比较好消化。

  2、注意行动

  怀孕之后就不能再蹦蹦跳跳了,学会做个淑女。因为怀孕初期胎儿发育还不稳定,剧烈运动的话,可是会导致流产的。为了健康着想,平日里要注意行动,要慢慢走路,别乱蹦乱跳。

(责任编辑:黄毅伟)

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孕期保健

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