备孕期间要注意什么 这几个要点女人要记住

热门文章排行榜 >>2020-10-06 07:52来源:99健康网
导语

想要生一个健康的宝宝,那么备孕就一定要做好,备孕不是一件轻易就可以做好的事情,需要很仔细很小心,那么,到底应该怎么做才好呢?

  现在越来越多的女人重视健康了,选择优生优育,因此,她们想要孩子之后,都会选择先备孕。科学备孕能够有助女人更容易怀孕,而且怀上健康的宝宝。若是宝宝不健康的话,要么打掉要么生下来后给家庭带来负担,同时给婴儿带来疾病的痛苦。为了健康孕育宝宝,需要做好备孕措施。那么备孕期间要注意什么呢?下面这几个要点女人一个都不落下,必须记住并且做到。

备孕期间要注意什么 备孕期有哪些注意事项 备孕的时候一定要吃叶酸吗

  备孕期间要注意什么?

  1、做检查

  备孕之前要先检查身体,因为在身体健康的前提下备孕,才能起到优生优育的效果。身体患有疾病的话,会影响怀孕。就算怀孕了,也可能将疾病遗传给胎儿,这对胎儿来说太残忍了。因此,建议要先做检查,看看是否有影响孕育的疾病,有就要尽早治疗,没有的话,则咨询医生备孕建议。通过医生的指导,选择适合自己的备孕方法。

  2、记住末次月经的时间

  很多女人都记不住月经的时间,这样子很不好,若是打算备孕的话,一定要记录末次月经的时间。届时怀孕了,医生才能准确记录,正确计算怀孕周期。

备孕期间要注意什么 备孕期有哪些注意事项 备孕的时候一定要吃叶酸吗

  3、吃叶酸

  这一点很多女人都知道,但是很多人却不懂为什么要吃。备孕期间吃叶酸是为了预防胎儿出现早产等问题,但是叶酸并不是服用时间越长就越好的,一般吃两三个月就可以了,时间过长的话,反而没什么效果。

  建议备孕前去医院检查身体的时候,找医生开点叶酸,正规医院专业的医生才不会坑你,以次充好。不要购买药店推荐的富含各种营养素的叶酸产品。医生发的叶酸片,就能够满足身体的需求了。

  4、维持健康体重

  女人们想要成功备孕就要维持健康的体重,因为太瘦太胖都不利于怀孕。如果是太瘦的话,体内没有足够的养分,无法提供足够的营养支撑,就算女人怀孕了也容易流产。如果太胖的话,则会造成激素水平紊乱,患上多囊卵巢等疾病,进而出现不排卵问题,最终造成不孕。

  所以说,要根据自己的体重情况进行增肥或者说减重。要去检查一些,看看过瘦或者过胖的原因是什么,如果是因为疾病的话,就要尽早治病。如果是因为饮食的话,过瘦的女人要增加进食量,而且荤素要合理搭配,不能单纯靠吃肥肉、吃糖等增肥。而过胖女人则要管住嘴,少吃一些,远离吃了会让你肥胖的食物,比如说烧烤、巧克力等等。

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  备孕期有哪些注意事项?

  1、不要在蜜月期受孕

  现在很多人结婚后会选择个时间度蜜月,也就是两个人去旅游。旅游途中需要走来走去,很消耗体力,整个人会变得非常疲劳。这个状态下的卵子和精子质量都不好,不利于优生优育。

  2、不要在情绪压抑时受孕

  不良情绪会刺激人体内的激素,女人在这个时候受孕成功的话,很容易导致胎儿出现不安、躁动等问题,极有可能诱发流产。当女人的情绪很压抑的时候,看似平静其实是在忍耐,哪天情绪爆发会崩溃掉。情绪不稳定与健康有极大的关系,为了能够顺利受孕,还是选择心情愉快的时候同房比较好。

(责任编辑:吴燕平)

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