预防孕期早产有技巧 建议准妈妈们来看一看

热门文章排行榜 >>2020-11-06 11:03来源:99健康网
导语

孕期是很重要的,不管是饮食还是活动都要谨慎,稍微不注意就有可能会导致早产的现象发生,那么,什么方法可以预防孕期早产呢?

  孕期是很特殊的阶段,如果女人们在这个阶段不保健身体的话,容易出现问题的不仅仅是女人们自己,同时还会导致胎儿发育出现问题。比如说极有可能出现早产风险,出现早产的话,女人们的身体会变得非常差,容易会落下病根。如果是早产儿的话,体重往往是不足的,非常容易出现身体疾病。所以说,孕期的时候要注意预防早产。那么孕期预防早产该怎么做呢?为了健康,准妈妈们快来看。

预防孕期早产该怎么做 孕妇不能吃什么 孕妇可以吃马齿苋吗

  预防孕期早产该怎么做?

  1、按时产检

  怀孕之后要及时做检查 ,通过B超检查,确认是怀孕了。就要在规定的时间到医院建档,按时前往医院产检。产检是必须要做的,一项都不能省略,因为胎儿在发育过程中,容易出现各种各样的问题,通过体检才能了解清楚胎儿的发育是否正常。

  产检的时候,若是监测到胎儿发育异常,才能尽早想法子改善,降低生病的风险。

  2、戒烟戒酒

  烟酒本就不是好东西,健康的人天天抽烟喝酒,都非常容易导致身体生病。更不要孕妇这一类特殊人群,若是孕期的时候,女人们还每天抽烟喝酒,会影响胎儿的发育,导致胎儿变得非常脆弱,加大早产的风险。尤其是孕早期的时候,胎儿刚刚发育不久,此时抽烟喝酒会极有可能发生流产的风险。

预防孕期早产该怎么做 孕妇不能吃什么 孕妇可以吃马齿苋吗

  3、经常休息

  怀孕的时候女人们更容易感到疲倦,因为肚子会随着月份的增加而变大,腰腹部的负担会不断增大。到了后期的时候,孕妇随便走几步路就会出现气喘吁吁的情况,甚至大汗淋漓。

  怀孕以后要多休息,避免身体过于疲累,不然很容易出现流产的情况,尤其是孕早期的时候。若是整天熬夜,身体不休息的话,身体会累得更快。特别是提重物等体力活不能做,孕早期最好是卧床静养,等到胎儿发育稳定之后,再适当活动身体。

  此外,部分女人的早孕反应很严重,不仅会有呕吐、恶心等不适,还会感到困倦,这些不适会让身体变得更加沉重,让孕妇变得更加难受。

  4、避免高龄生育

  一些女人已经生育了,可都是女儿,一直想要儿子。到了四十几岁了,还要继续生。建议已经生育了孩子的四十几岁的女人们,不要再生了。因为年纪6越大,生育风险越高,出现早产的概率也就越大,同时更容易诱发妊娠疾病。

  孕妇不能吃什么

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  1、螃蟹

  这种食物煮熟了非常鲜美,很多人特别爱吃。对于孕妇来说,这种食物再美味都不能吃,因为其性寒具有活血化瘀的功效。吃了容易导致孕妇流产,致使胎儿不保。

  2、甲鱼

  生活中很多人会通过进食甲鱼汤进补,孕妇需要大量进补,以便为身体吸收足够多的养分,供给自身机能运转,确保胎儿获得足够多的营养物质发育。但是孕妇不能喝甲鱼汤,尽管这款汤很滋补。因为甲鱼性味咸寒,具有散瘀块、通血络等功效,孕妇吃了会有流产的可能性。

  3、马齿苋

  这种野菜煮熟后非常滑嫩,很多人爱吃。平常人可以吃,但是孕妇不能吃,因为吃了会让子宫变得兴奋,增加宫缩的次数,非常容易导致孕妇流产。

(责任编辑:吴燕平)

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