阴道不健康容易得炎症 4个方法可有效保护

热门文章排行榜 >>2020-08-04 10:08来源:99健康网
导语

阴道对于女性来说至关重要,一旦阴道出问题就会引起各种妇科病,严重的后果不言而喻,那么,我们可以用什么方法来保护阴道呢?

  阴道重要吗?当然重要了,作为女人们必须要好好保护它,不能让它受一点伤害。不然会给女人们带来不仅的痛苦,比如说患上阴道炎之后,女人们会出现瘙痒、异味等等,影响女人们的生活和工作,坐立难安。所以说,女人们在日常生活中,必须要做好对阴道的保护,那么女人该如何保护阴道呢?想知道的话,就应该来瞧瞧。

阴道不健康容易得炎症吗 什么方法可以有效保护阴道 多喝酸奶可以保护阴道吗

  女人该如何保护阴道

  1、少吃甜食

  生活中很多女人喜欢吃甜食,觉得甜甜的东西,吃了能够愉悦心情,让自己的情绪变好。但实际上吃太多的甜食并不好,因为甜食中含有大量的糖分。但身体摄入太多糖分之后,会导致身体内存有过多的糖原。

  如果阴道内的糖原增加了,则会增加酵母菌感染的风险,进而诱发炎症。所以说,女人们日常要少吃甜食,尤其是高糖分的。同时要记住的是,经过加工之后的碳水化合物和酒类,糖分含量也非常高,应该注意忌口。

  2、多吃大蒜

  大蒜含有含硫化合物,这可是一种天然的杀菌成分,可以抑制和杀灭多种球菌、真菌和病毒。女人们的生理构造和男人不同,一不小心就可能造成妇科炎症。为了避免此种情况发生,建议要多吃些大蒜,通过天然食物保健身体。

  而阴道是最容易堆积细菌的,想要阴道内的菌群保持平衡,一直有害细菌生长繁殖,就应该多吃一些大蒜。比如说口味比较重的话,可以蘸酱生吃。吃得比较淡的话,就选择做菜的时候放一些调味,就着菜一起吃下肚。

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  3、多喝酸奶

  想要阴道保持健康,日常生活中养成喝酸奶的习惯,因为其含有不少的有益菌,具有维持阴道健康的作用。当然,也不要一次性喝太多,一般一天喝一杯就好了。

  4、便后用正确方法擦拭

  阴道与尿道、肛门的位置离得非常近,一些女人小便后有用纸巾擦拭残余尿液的习惯。这是好习惯,但是一定要用对方法。比如说擦拭的时候,用记得从前往后擦,不可来回反复。以免将其他的脏东西带入到阴道口附近,一旦藏有细菌的话,细菌就容易从阴道口进入阴道内部,进而致使阴道内部菌群平衡被破坏,不利阴道健康。

  同理,大便后擦拭也是一样的,而且要多擦拭几遍。因为大便后污秽物质更多,若是随便擦一擦很容易造成残留的。同时大小便后擦拭用的纸巾,记得要用好一些的,带有浓重香味的,相当粗糙的纸巾建议不要用。因为这样的纸巾含有大量其他的添加成分。

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  月经期如何保护阴道

  1、及时更换卫生巾

  月经期的时候阴道会排出经血,所以需要使用卫生巾,建议一定要及时更换。不然的话,经血堆积在卫生巾上面,很容易滋生细菌的。

  2、注意清洁

  经血排出之后,大部分会被卫生巾吸收,但是会有少量残留在外阴部位。不认真清洁的话,当体温升高之后,容易生出细菌。当细菌持续繁殖之后,很容易移动进入阴道的。所以说,经期的时候要注意清洁外阴。

(责任编辑:吴燕平)

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