月经来潮是女性特有的一个生理现象,在这个时期,女性由于特殊的生理结构,导致抵抗力下降,容易产生各种不同的疾病,所以女性朋友在来月经的时候千万要注意保护自己,不该吃的进来不要吃。
1、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、生冷类:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,容易造成痛经,月经不调等症状。
3、在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,喝葡萄酒1-2杯是合适的量,不能再多。在经期期间,无论怎样喜欢喝酒,还是应该切实地保护自己。
4、辛辣类:肉桂、花椒、丁香、胡椒等容易导致痛经、经血过多等症。
5、吃油炸食品:受体内分泌的黄体酮影响,皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。进食油炸食品会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。
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