服用避孕药
避孕药顾名思义就是防止女性性生活之后怀孕的一种药物，它是通过影响内分泌的方法来起到避孕作用的。事实上服用避孕药也可以延长月经的。应该说多数女性都有这样的经验，那就是服用避孕药之后，月经也会跟着延迟的。所以如果你需要延迟月经的话，那么建议提前一个月开始开始服用避孕药，而且要坚持每天服用。但是避孕药是会引起很多的副作用的，比如说引起消化不良、肠胃不舒等问题。
非激素类药物
非激素类药物可以起到延缓月经来潮的作用，建议在上次月经结束后第五天开始服用，然后每天坚持服用就可。
孕激激素
生活中有很多孕激激素类药物都可以起到延迟月经来潮的作用的。像妇康片、妇宁康等等药物。
但是不管用什么样的方法都违背了正常的生理功能，所以建议女性如果没有特别必要的话，就没必要延长月经了。而如果担心月经来潮会影响正常的生活的话，那么建议事前做好充分的准备。比如勤换卫生巾，或者可以穿上生理安全裤，卫生条等等，其实这些如果事先准备好的话，是完全不用担心经期来潮会有什么意外事件发生的。
此外如果有痛经，或者经期不适感等问题的话，也可以提前服用止痛药。
其次一些女性在月经期间内可能还要注意做好私处的清洗工作，如果不注意清洁的话，会有异味感的，而清洗的话直接用温开水进行清洗就可以了，如果没有其它什么问题的话就没必要用阴道清洗液了。
月经期间还要尽量穿稍微宽松一点的衣服，这样可以减少皮肤和衣物的接触。此外经期的时候一定要注意劳逸结合，如果可以不熬夜，不加班的话，那就尽量不要加班熬夜了，多给自己创造一个好的生活环境。
在饮食上也要特别注意，如果本来经血就特别多的话，又担心会影响正常生活的话，那么建议少吃红色的食物，少吃补血的食物，等经期结束之后在进补。另外经期也不要吃寒凉的食物，不要吃生冷的食物，不要用冷水泡澡等等，这些也都是女性日常要学会的经期保健方法。
总而言之，女性如果可以做好日常保健工作的话，那么延不延迟经期的时间都不会有太大问题的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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