女人经期不适该怎么护理

热门文章排行榜 >>2010-08-26 15:24来源:99健康网
导语

作为一个女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看来只有与它友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有好心情,这才是最聪明的做法!下面我们来了解一下女性经期如何保健。

女人经期 女人经期护理 经期的调理 痛经的现象

  经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西,寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。

  吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的,就是本来是3—4天,可能会拖到6—8天,一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等等,不然月经量会很大。

  经期后一定要调节好,这种调节在解放后都作为一种糟粕都没有人关注了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调节。如何调节呢?身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶,不能受热的,就阿胶、红枣、鸡蛋茶,稍微低一点。

  实在受不了热的,特别是南方的气侯,经常吃一点都会上火的,就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的,把鸡蛋煮熟后把壳去掉,放进去煲里跟药材一起滚,然后把药材捞起来去掉,加一些红糖进去。

  这样对经期的调理很好的,大概是经后连续3—4次就可以的了。

  如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋,红枣去核,加一点红糖。

  这样调节以后,上了年纪以后脸色就不会发黄,或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。

(责任编辑:醉笔)

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