月经不调是妇科常见病，很多女性常常忽略，其实这是一种对自己不负责人的表现，因为月经不调对身体健康没有好处。对此有人问月经不调有什么坏处呢？月经不调吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
月经不调有什么坏处？
1、导致痛经
月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。痛经分原发性和继发性两种。
2、导致经前期综合征
少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
3、导致多囊卵巢综合征
表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
4、导致绝经期综合征
指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
5、导致不孕
月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。
6、导致失血性贫血
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。
月经不调吃什么好？
当归生姜羊肉汤
材料：当归30克，生姜30克，精羊肉500克。
做法：将当归、生姜一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
香附乌药茶
材料：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克。
做法：可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3~5天。本茶方温经理气止痛作用较强。
功效：凡因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者。
益母草瘦肉汤
材料：益母草200g，瘦肉100g，油少量，盐适量。
1、将益母草折下叶子那一段，除了菜的根部其他都可以用。
2、瘦肉切好放点油下去腌，腌大概3~5分钟左右。
3、把水烧开放入益母草下去煲。
4、益母草在热水中煲到滚时下瘦肉一起煲。
5、当瘦肉和益母草都煲到滚时适当下点盐就可以了。
功效：益母草瘦肉汤主要是起到帮助那些经期量少的症状和预防下次痛经，因此经期量少的MM在经期间可以喝。
现实生活中，不少女性都有月经不调的问题，小编建议从饮食上下手调理。那么月经不调吃什么好呢？以上为大家推荐了三款调经食谱，女人们不妨试试看。
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