经期吃它们 让女人更年轻

热门文章排行榜 >>2018-01-03 10:44来源:99健康网
导语

月经是每个女人好朋友,经期注意事项有很多,那么经期吃什么好呢?一起来了解一下吧。

  很多妹子们一到经期就觉得这不舒服,那不舒服的,不是肚子痛,就是皮肤变的很不好,反正就是身体各种不舒服,大家都知道一到特殊时期的时候,很多妹子都是非常苦恼的,不光要承受这些身体的不适,而且想吃的都不能吃,想喝的不能喝,这种感觉真是……

经期吃什么好 经期吃什么排毒 经期吃什么排污血

  有些妹子这不怕那不怕,所以就算是月事来了,想吃啥还是吃啥,所以后果就会很严重的,特殊时期如果饮食不避讳,什么都吃的话,会影响身体的一些健康,平时我们的身体内会有一些毒素留在身体里,如果没有排出来的话对身体不好,不得不说生理期是一个排毒的好时机,所以妹子们一定要抓住这次机会。

  特殊阶段到来,这个时候,身体会有一些不适的情况出现,所以这个时候要适当的在吃的方面调整一下,不但可以补充一些营养,还能增加抵抗力,最重要的时还能把身体内的一些污血排出来,那么特殊时期吃什么好呢?一起来看看吧。

  红豆

  它是豆类的一种,很多人喜欢吃,吃的最多的就是用它来煮粥,红豆营养不低,妹子们经常吃的话对身体很好,可以补血,而且如果亲戚来的时候肚子痛的话,吃点它可以缓解一下,如果妹子是宫寒女的话,那么适当的吃点红豆,效果也是非常不错的,说不定可以让你摆脱宫寒的折磨。

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  红糖

  红糖大家都吃过,尤其是很多妹子在来大姨妈的时候,如果肚子痛的话,喝上一杯红糖水,可以大大减轻,妹子们喝红糖水还可以让身体变暖,经期喝的话可以让身体内的污血排的更顺利,喝点它还能让妹子们的气色变好,如果你脸色看起来很糟糕的话,时不时的喝上一杯,有很好的改善效果。

  大枣

  大枣非常好吃,而且市面上大枣的种类挺多的,不管哪种大枣,营养都不低,而且吃点大枣好处还挺多的,妹子们在“亲戚”期间吃点大枣对身体非常好。

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  南瓜

  南瓜非常好吃,而且做法也挺多,有的妹子在大姨妈期间狂长痘,这个时候你不妨吃上一点南瓜,不仅有营养,而且可以减少皮肤感染的机会。

  蜂蜜

  许多妹子在亲戚到来的时候经常会出现便秘的情况,不仅如此,皮肤也会出问题,这个时候多吃点清肠的食物比较好,蜂蜜是最好的选择,它能让便秘消失,让身体内的毒素出来,让身体一身轻松。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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