女人每个月总有那么几天要到来，很多人称这个时期为生理期，有的妹子更是把例假称为大姨妈，当妹子们感到烦躁的时候，那是因为大姨妈要来了，经期让很多妹子心情不好，而且脸上还会长很多的痘，这是最让人讨厌的，那么来大姨妈冒痘怎么办？有什么方法消除呢？

　　先来说说经期怎么那么容易长痘，是因为体内的雌激素水平下降了，肌肤也产生问题，最直接的问题就是冒痘，如果你是皮肤是油性的那么更容易长痘了，脸上的这些痘痘会随着例假的结束而消退。

　　消除痘痘的小妙招

　　吃的要合理

　　小编见过太多的妹子在大姨妈期间也不忌口，想吃啥就吃啥，结果痘痘疯狂冒出来，甚至吃的不注意，还会导致肚子痛的情况，所以在你快来好朋友的时候，那些不应该吃的食物就要远离了，蔬菜水果要多吃一些，这样可以避免痘痘找上门来。

　　睡好觉不晚睡

　　特殊时期如果妹子们经常不按时睡觉的话，脸上更容易长痘了，如果平时睡足7个小时那就够了，但是在大姨妈期间最好是能睡8个小时，而且不要让肚子着凉，让身体暖暖和和的。

　　皮肤做好保养工作

　　妹子们要做好护肤工作，特别是在好朋友快来的前一个星期要注意，脸上爱出油的妹子要做好控油工作，脸也要洗干净，有条件的话那几天特殊的日子最好是做个面膜更好，让皮肤不会发干，痘痘也就不会找上门了。

　　天天乐呵呵的有个好心情

　　很多妹子在大姨妈快来或是到来的时候心情非常不好，很烦躁，这个时候一定要注意，如果心情不好的话，痘痘也会冒出眯，所以有个好心情比什么都重要，不但不会长痘，还会让身体棒棒哒。

　　能不化妆就别化妆

　　大姨妈期间很多妹子的皮肤更油，而且非常容易过敏，所以这个时候那些化妆品还是不要用的好，用了会让让毛孔堵住，出现长痘的情况，所以这个时候妹子们还是能不化妆就别的好，如果场合需要带妆出席，那最好是淡妆，产品一定要适合自己用的才行。

　　温馨提醒：通过上面小编的介绍，妹子们对例假期间长痘大概已经了解了吧，所以在我们的日常生活中，要多多的注意一下，在吃好的同时还要注意卫生，希望上面的内容可以帮妹子们解决一定的问题。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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