经期喝什么汤可以丰胸 山药猪蹄汤效果佳

　　经期是很多女人的重要丰胸时期，吃对食物可以有很好的丰胸效果。那么除了吃的食物之后，女人经期喝什么汤可以丰胸呢?

　　经期喝什么可以丰胸呢

　　一、山药猪蹄汤

　　【材料】：红枣10颗，猪蹄1只，山药米酒各适量。

　　【做法】：先红枣洗净去核，猪蹄洗净去毛切成块，再放入开水去下油，再捞出，锅里加入大量清水，将切好猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅大火煮约10分钟转文火炖，2小时加入调味料即可。

　　【功效】：山药、猪蹄都含有丰富胶原蛋白，两者配合起煮成汤，浓浓汤里都是胶原蛋白。长期饮用丰胸效非常显著。另外还有美容效果，让皮肤恢复弹性和活力。

　　二、红豆山药薏米粥

　　【材料】：红豆、薏米、山药、燕麦各适量。

　　【做法】：先山药需要去皮，切块。再把红豆和薏米放进锅里煮3分钟，熄火焖上半钟。再把山药和燕麦片放进锅里熬煮，也煮3分钟，熄火焖上半钟而即食用。

　　【功效】：薏米和红豆搭配瘦身功效极强大哦。再加上山药和燕麦营养又健康，还有丰富胶原蛋白。长期喝下去不想丰胸都难。

　　三、黄芪花生粥

　　【材料】：黄芪、花生、大米、红枣。

　　【做法】：所有材料洗干净，放入锅，加入适量清水煲煮成粥。加入少许冰糖，调味即经期连食7天。

　　【功效】：红枣有健脾补气功效，能够有效调节女性内分泌。黄芪则能够活血通气，花生则富含油脂和各种蛋白质。三种食材结合起来，强强联手从根本上调理女性五脏六腑。

　　四、葛粉木瓜汤

　　【材料】：木瓜粉、山药粉、葛根粉各适量。

　　【做法】：把葛根粉放入碗慢慢加入凉开水，边搅拌。再加入木瓜粉和山药粉，拌匀加入刚煮开沸水冲调，根据人口味调上点蜂蜜。

　　【功效】：葛根和木瓜说丰胸界大明星王组合，能够将姐妹们体内荷尔蒙作用发挥极致水平，同时还有美白和润肤效对抗衰老还有大作用哦。

　　五、黑木耳红枣汤

　　【材料】：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　【做法】：准备好黑木耳粉和红枣粉都放进杯子里倒入适量沸水冲泡即。

　　【功效】：这款非常适合血虚及脾虚型人饮用。汤水尤其女性来月经时候，月经量多，多饮用此汤对于补血、调经有好效果。除此之外，木耳红枣汤还能够让脾胃功能更加稳定，增加血气从而让乳房得丰满。

　　经期丰胸饮食

　　1、黄豆、山药——月经前7日吃最好

　　经期丰胸吃什么好？月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

　　山药营养价值很丰富，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。

　　2、酒酿蛋——经期阶段早晚喝

　　在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

　　甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

　　3、花生——经期后连食7天

　　有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。

　　这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　盘点经期丰胸的最快方法

　　经期前一周补充营养所需

　　女人经期该怎么丰胸效果好？女性的经期时间比较短，一般只有三到五天，而实际上不仅仅是在经期可以丰胸，在经期之前也可以。专家指出，在女性经期前一个星期，女性体内的雌性激素开始大量分泌，这时候采用一些合适的方法才是经期丰胸的最好办法。在这个阶段，专家建议多做按摩，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、猪蹄、卷心菜等，既能刺激乳房细胞发育，同时还能补充人体营养所需。

　　另外，在这段时间每天喝一碗酒酿蛋不仅美容养颜，而且还能瘦身，最重要的是它能满足女性丰胸的要求，是很多女性用来丰胸的首选。

　　善用经期丰胸的最佳时间

　　丰胸时间是经期里要注意的一个重要事情。最好利用经期的第3天开始丰胸，因为最开始的2天身体还未全部适应，如果突然丰胸，会导致身体不能接受外来的刺激，在第3天以后身体基本适应经期的情况，丰胸给身体带来的刺激便不会伤害自己。只要好好利用经期的这几天时间就可以让胸围有所增长。

　　经期后七天维护胸部更有型

　　经期后七天虽然女性体内的激素开始减少，但是并不代表没有丰胸的可能，这时候可以利用后期进行维护，让胸部更加有弹性。

　　在经期后七天，专家建议最好采用冷热交替敷乳房的方式来刺激胸部的发育。据研究表明，女性乳房的发育是细胞的再生和繁殖，热水可以刺激细胞增殖，而冷水则可以提高细胞的弹性，保证乳房不下垂。

　　另外，在晚上临睡的时候用手给乳房来一次简单的按摩也是非常不错的。

　　怎样利用生理期丰胸四、挑选适合自己的丰胸产品

　　丰胸产品也是经期丰胸要注意的事情。经期丰胸期间，产品选择要慎重，防止过量的服用丰胸药物使身体内分泌紊乱。一般来说，外用植物成分的丰胸产品对身体无刺激无伤害，尤其是天然成分的波斯丽尔，即便在经期也可以随心所欲的使用，畅享丰胸乐趣。(参考网站：凤凰网)

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（责任编辑：陈可佳）